Недомогание

Что такое недомогание и как с ним бороться?

Недомогание

Иногда без видимых проблем со стороны здоровья человек ощущает, что что-то не так. Присутствует состояние общего дискомфорта, возникает вопрос о том, что такое недомогание, по каким причинам оно появляется и можно ли с этим как-то бороться.

Как проявляется недомогание?

Обычно оно относится к разряду физического дискомфорта, а не к душевной сфере. В физическом плане человек себя чувствует больным, но без видимых признаков недуга.

В теле может присутствовать ломка, расстройство, слабость, дрожь. В таком состоянии сложно сосредоточиться на выполнении какой-то работы и строить планы, а тем более их реализовывать.

В таком положении находиться неприятно и от него хочется избавиться как можно быстрее. Физическое недомогание любой степени тяжести мешает полноценной жизни.

А причины его возникновения бывают разными, и, зная их, можно себя поддержать и максимально обезопасить.

Вялое и безжизненное состояние – это уже результат, но есть и причина, которой все это было вызвано. Было проведено ряд исследований и удалось выяснить, что вялость и сонливость испытывают чаще в осенне-зимний период. Активность организма зависит от светового дня.

Также чувство недомогания может быть вызвано неправильным питанием. Нехватка в рационе овощей и фруктов приводит к дефициту микроэлементов и витаминов, а это сразу сказывается на самочувствии.

Что такое недомогание для современного человека с сумасшедшим ритмом жизни? Это доказательство того, что человек действует в напряженном темпе, такое бывает при нарушенном режиме сна и постоянной усталости. На первых этапах организму хватает резерва, чтоб справляться с нагрузками, а потом состояние бодрости и здоровья проходит и на смену ему приходят недомогание и слабость.

С отсутствием света бороться сложно, разве что только выездом в теплые страны, но когда нет такой возможности, то нужно выделить хотя бы время на прогулки на улице.

В плане питания есть несколько советов: разнообразить свой рацион. Следить, чтобы было мясо, фрукты, крупы, овощи, рыба, оливковое и льняное растительное масло. Если нет возможности питься полноценно, то курс витаминов раз в полгода нужно пропивать обязательно, тогда можно забыть о том, что такое недомогание. Чтобы пропало ощущение усталости, важно употреблять витамины группы В.

Причина недомогания может быть банальной – усталость, тогда нужно просто выспаться и дать себе отдохнуть. Без этого невозможно продуктивно работать. Один раз выспаться недостаточно, нужно выделить для себя несколько дней, “выгулять” себя и разгрузить мозг. Это тот момент, когда бытовые вопросы нужно отложить в сторону и сделать то, что давно хотелось.

Недомогание без явной причины

Иногда такое неприятное состояние появляется, казалось бы, на ровном месте, но причина есть всегда. Если человеку не известно, что такое недомогание, значит, на всех уровнях у него в жизни все хорошо. Но взрослые люди обычно имеют представление о том, что это такое не понаслышке.

Причиной сонливости и вялости могут быть скрытые инфекции, протекающие в организме. Заболевания могут быть более серьезные, такие как сахарный диабет, воспаление щитовидной железы, сердечные патологии, анемия. Так что, если отдых и курс витаминов не дают желаемого эффекта, стоит пройти медосмотр.

К хорошему самочувствию нужно стремиться

Люди приспосабливаются ко всему, иногда чувство долга и ответственности заставляют работать, несмотря на плохое самочувствие. Но тревожные симптомы не стоит игнорировать, особенно если состояние недомогания время от времени возвращается.

Отдых по необходимости и комфортный рабочий график с умеренными физическими нагрузками – это уже хорошее начало. Здоровый сон, полноценное питание и прогулки на свежем воздухе помогут держать себя в балансе. Если самому разобраться во всем этом сложно, то можно выслушать советы терапевта по этому вопросу.

Причинами плохого самочувствия могут быть кишечные инфекции, застой желчи, запоры, из-за которых организм постоянно отравляется. Плохое самочувствие может быть в случае, когда человек потребляет мало жидкости и организм обезвожен. При тяжелой физической работе нужно хорошее питание, чтобы чувствовать в себе силы.

Недомогание вызвано рядом физических причин, но и состояние депрессии, расстройство на психосоматическом уровне и состояние апатии могут привести человека к такому самочувствию. Человек – это единый организм, и все в нем должно быть гармонично: и душевное состояние, и физическое. Нарушение любой из этих сфер отражается на всем остальном. Так что нужно стремиться к равновесию.

Источник: http://fb.ru/article/426692/chto-takoe-nedomoganie-i-kak-s-nim-borotsya

Причины недомогания, слабости и сонливости

Недомогание

Вроде и не болеешь, и здоровым себя не ощущаешь. Так можно охарактеризовать недомогание. Слабость, сонливость, упадок духа, иногда – ломота в теле без видимых причин и температуры, чуток – подташнивание, слегка – головокружение, почти всегда – отсутствие аппетита… И огромное желание лечь и лежать просто так. Узнаете себя?

Недомогание, слабость, сонливость…

Что с вами?

Недомогание возможно по разным причинам. Рассмотрим их.

1. Недомогание перед болезнью. Например, вы подцепили вирус (грипп, ротавирусную инфекцию или что посерьезнее). Еще до того, как вы начнете испытывать симптомы болезни, организм даст о них знать недомоганием.

Как правило, развитие ситуации – это дело нескольких дней, то есть за недомоганием придут симптомы, а потом и болезнь. После выздоровления все наладится и вы благополучно забудете о том, что вам было плохо.

2. Недомогание вследствие перенесенной болезни. Не все заболевания проходят очень быстро, бывают и затяжные.

Чем дольше идет болезнь, тем больше времени потребуется для восстановления организма, ведь необходимо восполнить запас витаминов, минералов, насытить кровь кислородом и ликвидировать анемию.

На это потребуется несколько дней, а может и недель, и все это время недомогание будет держать вас в тисках.

3. Недомогание вследствие усталости. Режим постоянного дедлайна, которому современные люди подвергают себя довольно часто, не проходит бесследно. В один момент организм просто ломается и отказывается работать. Появляются общее недомогание, слабость, сонливость, которые, впрочем, проходят после хорошего отдыха.

4. Недомогание по неясным причинам. Это состояние обычно тянется не дни, а месяцы. И в данном случае оно внушает тревогу – человек вынужден ходить по врачам в поисках причины своего состояния. Конечно, это правильно, потому что под ликом недомогания могут скрываться очень серьезные болезни, например, онкологические.

Но бывает и так, что недомогание – это следствие психического состояния. Например, недомоганием может обернуться стресс, испытанный пару месяцев назад. В любом случае, необходимо сдать общие и биохимические анализы, онкомаркеры, тесты на ВИЧ и вирусные гепатиты, пройти ультразвуковое и прочие исследования, получить консультацию врачей.

И пытаться выбраться из этого состояния.

Несмотря на то, что причины недомогания разные, меры, направленные на его ликвидацию, одинаковы во всех случаях. Это здоровый образ жизни. Помня о том, что многие возражают против теории, мотивируя это тем, что современному человеку сложно следовать всем правилам, мы “осовременили” правила и предлагаем, если можно так сказать, модернизированный вариант ЗОЖ.

Как бороться с недомоганием?

1. Дайте общую оценку своему питанию.

Достаточно ли вы употребляете фруктов, овощей, белков? Не злоупотребляете ли углеводами? Вы оправдываете свое неправильное питание тем, что живете в условиях постоянной беготни по делам? Тогда, чтобы не тратить время на варку каши по утрам, заливайте крупу с вечера кипятком в термосе, предпочтите гамбургеру хлебец с настоящим козьим сыром и вареным яйцом, растворимому кофе – зеленый чай, газировке – чистую воду, а вечернему чревоугодничеству – легкий бульончик. В сумочке вместо чипсов и сухариков можно носить яблоко или банан, а к чаю вместо печенек ставить курагу и чернослив. Главное – привыкнуть думать о том, что вы положите в рот, и не “мусорить” организм.

2. Займитесь спортом. Вовсе необязательно бегать по утрам по холодным улицам. Все успешные люди давно имеют абонемент в фитнес-клуб, уподобляйтесь им! После пары походов в утренний бассейн вы будете корить себя за то, что раньше игнорировали спорт.

3. Привыкните ложиться и вставать в одно и то же время. Поймите уже – телевизор работает круглосуточно, и интересных программ там не пересчитать. Но ни одна из них не достойна того, чтобы отнимать у вас сон и, соответственно, здоровье.

4. Не употребляйте алкоголь и бросайте курить. Сказать легко, а бросить трудно? Тогда не жалуйтесь на недомогание – привыкайте жить в “вареном” состоянии, причина которого – ваши излияния.

5. Гуляйте на свежем воздухе! Нет времени? Тогда хотя бы спите на свежем воздухе. Это можно делать и в собственной квартире, причем даже с закрытой форточкой. Современные прогрессивные люди уже давно имеют дома вентиляционную систему Тион О2, которая обеспечивает круглосуточный приток свежего воздуха в помещении.

Вентиляционная система Тион О2

Недомогание – состояние неприятное, но не вечное. Победить его можно. Восстанавливайтесь, следуя нашим советам!

Будьте счастливыми и здоровыми!

Источник: http://www.ventavent.ru/health/nedomoganie-slabost.html

Недомогание причины

Недомогание

Неопределенные ощущения, которые испытывает человек, когда ему нездоровится, часто являются симптомами начала заболевания, причем любого и всякого. Это состояние заслуживает более подробного рассмотрения.

Если вам нездоровится, нужно искать другие, более характерные симптомы имеющихся расстройств. Недомогание означает «смутное чувство дискомфорта».

Но врачи не любят употреблять термин «смутный», поэтому они должны проверить в человеке все, начиная от корней волос и кончая кончиками пальцев на ногах, чтобы выяснить причину расстройств.

Причины недомогания

Иногда периоды недомогания могут быть связаны с психическим состоянием, которое может меняться под влиянием сильного стресса, работы или усталости из-за недостаточного времени для отдыха.

Если у вас постоянно отмечается подавленное настроение, возможно, это депрессия. Может быть вы недостаточно хорошо питаетесь и не получаете нужного количества необходимых веществ.

Возможно, вы не высыпаетесь.

Инфекционные и вирусные заболевания часто вызывают чувство безразличия, при этом не наблюдается очевидных признаков заболевания. Человека заставляет чувствовать себя нездоровым латентная инфекция типа хронического воспаления носовых пазух или кариозного зуба.

За недомоганием может скрываться анемия, особенно если вы ощущаете слабость или головокружения. Недомоганию особенно подвержены женщины с тяжело протекающими менструациями и пожилые люди. Недомогание может быть связано с недостаточностью функций щитовидной железы.

Если у вас отмечается такое заболевание, вы будете ощущать слабость, повышенную сонливость, прибавку в весе, перерывы в менструациях и зябкость.

Недомогание, сопровождающееся болями в области грудной клетки и одышкой бывает в результате заболеваний сердца и легких.

Плохое самочувствие может усиливаться различными расстройствами кишечника, начиная от вирусных заболеваний и кончая опухолью.

Недомогание при инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей, воспалительных заболеваниях малого таза и нарушениях функций предстательной железы сопровождается учащенным мочеиспусканием и ощущением жжения.

Ссылка на источник: http://www.diagnos-online.ru/symptoms/symptom2104.html

10 симптомов недомогания, которые нельзя игнорировать

  • 5 процентов вашего веса в течение одного месяца
  • 10 процентов веса в течение 6−12 месяцев
  • сильный понос более чем двух дней
  • не очень сильный понос более недели
  • запор более двух недель
  • необъяснимая необходимость стула
  • кровавый понос
  • черный или смолистого цвета стул
  • внезапная или постепенная спутанность мышления
  • дезориентация
  • внезапные приступы агрессивного поведения
  • галлюцинации у тех, кто никогда их не имел
  • внезапная резкая головная боль
  • головная боль, сопровождающаяся жаром, онемением затылка, сыпью, спутанностью мышления, сердечным приступом, изменением зрения, слабостью, онемением, трудностью с речью или болью при жевании
  • головная боль, связанная с ушибом головы
  • внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги на одной стороне тела внезапная спутанность, размытость или потеря зрения
  • потеря способности говорить или трудности с пониманием речи
  • внезапная резкая головная боль
  • внезапное головокружение, сопровождающееся неустойчивостью походки и падением.

Материалы, размещенные на сайте, являются проверенной информацией от специалистов в различных областях медицины и предназначены исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Сайт не предоставляет медицинских консультаций и услуг по диагностике и лечению заболеваний. Рекомендации и мнения специалистов, опубликованные на страницах портала, не заменяют квалифицированную медицинскую помощь. Возможны противопоказания. ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

ЗАМЕТИЛИ ОШИБКУ в тексте? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter! СПАСИБО!

Ссылка на источник: http://www.medicus.ru/diagnostic/patient/10-simptomov-nedomoganiya-kotorye-nelzya-ignorirovat-31324.phtml

Причины недомогания и общей слабости

Общая слабость и головокружение – состояние, способное выбить почву из-под ног. Его приходилось испытывать хоть раз в своей жизни каждому человеку. Некоторые списывают такое состояние на банальное переутомление и просто забывают о нем до следующего раза.

Другие, заметив общую слабость, ставят себе такой диагноз как авитаминоз и бегут в аптеку за различными общеукрепляющими препаратами. Однако, это все не то. Вернее, возможно, конечно и то, однако точно не во всех случаях.

На самом деле общая слабость может быть вызвана самыми разными причинами.

Общая слабость – причины

Если говорить о головокружении и слабости в подростковом возрасте, то причиной этому может быть физиологическая перестройка молодого организма (см. также «Гормональное нарушение в организме девушек»).

Происходят изменения в гормональном фоне, вегетативная нервная система начинает работать иначе. Происходит значительное ускорение темпов роста – это все может быть причиной возникновения недомогания и даже обморочного состояния.

Такое состояние, как правило, самостоятельно проходит и не требует лечения.

Общая слабость организма у женщин может возникнуть в период вынашивания ребенка, такое явление на сегодняшний день встречается довольно часто. Если находясь в интересном положении, возникли такие неприятные симптомы, то о них обязательно следует сообщить врачу, который при необходимости назначит соответствующие обследования и возможное лечение.

Общее недомогание, слабость, причины, которых могут быть крайне разнообразны, зачастую наблюдаются при таких заболеваниях, как:

  • анемия. Зачастую такие симптомы свидетельствуют о наличии в организме железодефицита. У больного кожа приобретает бледный оттенок, а при сдаче анализов выявляется низкий уровень гемоглобина в крови. Этот враг не так безобиден, как может показаться на первый взгляд, поэтому больному необходимо пройти курс лечения от малокровия и четко следовать всем рекомендациям врачей;
  • нарушение мозгового кровообращения. Как правило, при таком недуге головокружение может сопровождаться снижением концентрации внимания, ощущением в ушах шума, а также возникновением перед глазами черных точек;
  • гипертонические атаки. Симптомы схожи на проблемы с кровообращением мозга. К перечисленным выше симптомам также можно добавить рвоту и тошноту. При гипертоническом кризисе крайне велик риск появления инсульта, поэтому ни в коем случае нельзя запускать заболевание. Необходимо постоянно контролировать показатели артериального давления и принимать для его снижения определенные лекарства;
  • нейроциркулярная дистония. Чаще всего этому недугу подвержены женщины. Возникнуть плохое самочувствие может на фоне эмоциональной нестабильности, психологического напряжения и стрессов. Также с возрастом женщины предрасположены к развитию гипертонии;
  • онкология. Слабость и головокружение могут возникнуть в результате наличия онкологического заболевания. При этом опухоль может быть настолько малой, что врачи ее могут попросту не заметить. Для подтверждения диагноза служат результаты онкомаркеров.

Можно очень долго перечислять возможные причины слабости и головокружения. Очевидно лишь одно – лечение возможно только после точного определения причины.

Для этого необходимо обратиться к врачу терапевту и сдать общий анализ крови.

После этого станет понятно, какой из специалистов узкого медицинского профиля вам необходим, и какое лечение в вашем конкретном случае будет наиболее эффективным.

Ссылка на источник: http://womanroutine.ru/health/women/725/

Источник: https://druzhnaya-semia.ru/nedomoganie-prichiny/

Почему возникают недомогание и быстрая утомляемость

Недомогание

Изнурительная работа в офисе, частые заболевания сильно истощают организм. Человек при этом устает, постоянно чувствует упадок сил, сонливость, вялость и плохое самочувствие.

Все эти симптомы характеризуют общее недомогание. Появление быстрой утомляемости может быть связано с присоединением болезней, внешними факторами, нервным напряжением.

Избавиться от неприятных симптомов можно с помощью препаратов или используя физические упражнения.

Недомогание вследствие некоторых заболеваний

ОРВИ вызывает общую слабость и недомогание (фото: www.nashpilkah.ru)

Появление вялости и усталости на рабочем месте трудно преодолеть силой воли. Чаще всего такое состояние возникает вследствие присоединения различных заболеваний.

Врачи утверждают, что следующие недуги способны вызвать общее недомогание и слабость:

  1. ОРВИ. Поражение вирусами в период эпидемии гриппа, резко ослабевает иммунитет. При этом у взрослых и детей появляются обильные выделения из носа, слезотечение, кашель, чихание, заложенность носа. А также сбивает с ног повышенная температура тела, сонливость, ломота в мышцах и суставах.
  2. Инфекционное поражение кишечника связано с поеданием некачественной пищи, не свежих сладостей. В этом случае на слизистую оболочку кишечника попадают патогенные микробы, развивается воспалительная реакция. Человек жалуется на постоянную рвоту, диарею, повышенную температуру до 39 0 С. Быстро наступает истощение, сухость во рту, обезвоживание, легкое недомогание быстро перерастающее в тяжелое.
  3. Раковые заболевания внутренних органов в течение нескольких месяцев сильно истощают человека. При этом больные выглядят уставшими, с синяками под глазами, бледной кожей, чувствуют быструю утомляемость при выполнении домашних дел, сонливость, теряют интерес к окружающим.
  4. Мигрень в большей степени свойственна женщинам, когда внезапно может появиться сильная и оглушительная боль в половине головы. Начинает тошнить, укачивать, пребывание на ногах чревато обмороком, очень выражен упадок сил и сонливость.
  5. Ревматизм характеризуется поражением суставов и соединительной ткани. Это хроническое заболевание, при котором человек жалуется на деформацию пальцев, коленных суставов. Движения скованы, болезненны, руки начинает, как бы выкручивать, повышается температура тела, тревожат боли в сердце, быстрая и постоянная утомляемость.
  6. Вертебро-базилярная недостаточность возникает при появлении препятствия для притока крови в головной мозг. Сдавливание сосудов шеи мышцами, костными разрастаниями при остеохондрозе, подвывихами позвонков. Во время физических нагрузок могут появиться резкая усталость, головокружение, тошнота, недомогание и обморок.

Важно! Если внезапно развилась усталость, потемнение в глаза, упадок сил, следует немедленно лечь на ровную поверхность

Быстро установить причину недомогания может опытный врач.

Проходящие состояния, как причина недомогания

Работа ночью надолго выбивает из привычного режима (фото: www.himedical.ru)

Бывают моменты, когда среди полного здоровья появилась непонятная усталость, дискомфорт и переутомление. В этом случае можно утверждать о воздействии внешних факторов, не принадлежащих к заболеваниям:

  1. Стресс. Работа в торговой сфере, медицине, бизнесе, где требуется постоянное общение с людьми, очень сильно влияет на нервное состояние человека. К плохому настроению присоединяется раздражительность, вспыльчивость, усталость, бессонница, недомогание.
  2. Работа в ночные смены сбивает человека с правильного ритма. В течение нескольких дней сохраняется утомляемость, быстрая усталость, изнеможение. Иногда может появиться бледность, круги под глазами.
  3. Недоедание может быть связано с образом жизни, режимом работы. Отсутствие в рационе питания мяса, свежих овощей и фруктов влечет за собой возникновение гиповитаминоза. При этом человек теряет вес, ощущает мышечную слабость, вялость, сонливость.
  4. Занятия тяжелыми видами спорта связаны с изнурительными физическими нагрузками. При этом организм теряет много энергии, истощается. Если не пополнить вовремя этот запас, появляется упадок сил, вялость, быстрая мышечная утомляемость, сонливость после тренировок.
  5. Реабилитационный период после операций, травм длиться от нескольких недель до 2-3 лет. В это время пациенты жалуются на слабость в мышцах ног, рук, недомогание без повышенной температуры тела, общую усталость, боли в послеоперационных зонах.
  6. Магнитные вспышки на солнце доходят до Земли спустя 2-3 дня, а действуют до 1 недели. В этот период человек, особенно пожилого возраста, может ощущать сильную головную боль, общую усталость, панику, скачки артериального давления, боли в сердце.

Совет врача. Если ученые прогнозируют магнитные бури, следует обязательно принять таблетки от давления, а при появлении головных болей нужно немедленно вызвать врача

Чтобы избавиться от дискомфорта в теле, общей усталости следует устранить все причины недомогания.

Как избавиться от слабости и утомляемости дома

С помощью йоги можно привести свой организм в порядок (фото: www.topgym.com.ua)

Избавиться от усталости и утомляемости можно с помощью нескольких простых упражнений. Однако такие занятия нужно проводить регулярно, независимо от общего состояния. Физиотерапевты советуют предпринять следующие приемы:

МетодКак выполнять упражнения
ЙогаПоложение стоя, ноги вместе, ровные. Медленно наклоняются вперед, достигая ладонями пола, не согнув ноги в коленях. Удерживают позу 10 секунд. Повторяют так 15-20 раз
Лежа на животе, ноги вместе, постепенно прогибаются назад. При этом упираясь на выпрямленные руки. Достигают максимального изгиба, удерживаются в такой позе 15 секунд. Выполняют по20 повторений
В стоячем положении, ноги на ширине плеч, скрещивают руки за спиной в замок. Туловище наклоняют вперед, а замкнутые руки максимально приводят в сторону головы. В таком положении удерживаются 15 секунд. Повторяют упражнение 20 раз
ГимнастикаЕжедневно утром, в обеденный перерыв на работе выполняют 10 приседаний по три подхода
В стоячем положении, руки на поясе сгибают голову во все стороны в течение 30 секунд. Так можно повторять 5 раз
Ноги на ширине плеч, руки отведены в стороны, выпрямлены. Проводят маховые движения руками в течение 1 минуты, подобно плаванию в воде
Бег на месте с высоким поднятием коленей в течение 2-3 минут быстро приведет в тонус мышцы ног, рук и туловища

Важно! Если астения, недомогание или головная боль появились вследствие высокого давления, применять физические упражнения противопоказано

Избавляться от недомогания можно и другими способами:

  • крепкий сон;
  • прослушивание перед засыпанием классической музыки;
  • прием теплого душа или ванны перед сном;
  • точечный массаж мышц спины и шеи после тяжелой работы;
  • утренняя пробежка в течение 10 минут;
  • горячий и не крепкий черный чай утром, питательный завтрак придаст силы и энергии, как минимум на половину дня.

Чтобы избавиться от назойливых симптомов недомогания нужно постоянно держать организм в тонусе, но и всегда находить время для отдыха.

Какие лекарства помогают при недомогании

Только опытный врач может назначить правильное лечение (фото: www.wmedik.ru)

Лечение усталости или утомляемости зависит от причин, вызывавших слабость в организме.

Важно! Прием таблеток от недомогания не должен быть самостоятельным и бесконтрольным. Обязательно нужно посоветоваться с доктором

Недомогание можно лечить следующими медикаментами:

ПричинаСимптомПрепаратПрименение
ОРВИВялость, ломота в мышцах, повышенная температура телаМовалисПо 1 таблетке дважды в сутки 3-4 дня
Нимид1 пакетик развести в 100 мл воды, принимать дважды в сутки 4-5 дней
Траумель СПо 1 таблетке каждые 15 минут в самом начале болезни в течение 2 часов. Потом по 1 таблетке трижды в день в течение 2 недель
ЭнтеритОбщая слабость, недомогание, сухость во рту, обезвоживаниеРегидронПо 1 пакету развести в 1 литре кипяченой воды. Принимать по 150 мл 5-6 раз в сутки
Диарея, лихорадкаНифуроксазидПо 2 таблетке 4 раза в сутки, запивая 200 мл воды. Длительность приема устанавливает врач
ЭнтеросгельПо 1 мерной ложке 3 раза в сутки через 2 часа после приема любого лекарства. Продолжительность зависит от длительности диареи
МигреньГоловная боль, усталость, приглушенностьСумамигренПо 1 таблетке вначале приступа, если не помогает, спустя 2 часа прием повторяют
ТошнотаЦерукалВнутримышечно вводят 2 мл 2-3 раза в сутки при продолжающейся тошноте
БессонницаПлохой сон, усталость после сна, ночные кошмарыСоннат1 таблетка непосредственно перед сном. Курс применения не должен превышать 3-4 недели
Вспыльчивость, тревожность, астения, нервное перенапряжениеНово ПасситПо 1 таблетке трижды в сутки в течение 1 месяца

Недомогание влияет на работу всего организма, изменяет настроение, убавляет силы. Поэтому борьба с причинами, приведшими к такому состоянию, требует комплексного подхода и обязательной консультации врача.

Источник: https://SimptomyInfo.ru/stati/narushenie-obshhego-sostoyaniya/186-pochemu-voznikayut-nedomoganie-i-bystraya-utomlyaemost.html

Слабость

Недомогание

Слабость – это субъективное ощущение недостатка энергии в бытовых ситуациях. Жалобы на слабость возникают обычно тогда, когда действия, до сих пор привычные и естественные, вдруг начинают требовать особенных усилий.

Слабость часто сопровождается такими симптомами как головокружение, рассеянность внимания, сонливость, головные или мышечные боли.

Усталость в конце трудового дня или после выполнения большой или сложной работы нельзя считать слабостью, поскольку такая усталость естественна для организма.

Обычная усталость проходит после отдыха, отлично помогают здоровый сон и правильно проведенные выходные.

Но если сон не приносит бодрости, и человек, только что проснувшись, уже чувствует себя утомлённым, то есть повод обратиться к врачу.

Причины слабости

Слабость может быть вызвана рядом причин, в числе которых:

  • авитаминоз. Часто слабость вызывается недостатком витамина B12, который необходим для выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и предотвращения анемии, а также важен для роста клеток. Дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, которая считается наиболее частой причиной общей слабости. Ещё один витамин, дефицит которого приводит к развитию слабости, – это витамин D. Этот витамин вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Поэтому осенью и зимой, когда световой день короток, а солнце показывается не часто, недостаток витамина D может быть причиной навалившейся слабости;
  • депрессия;
  • заболевания щитовидной железы. Слабость может наблюдаться как при повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе), так и при пониженной функции (гипотиреозе). При гипотиреозе, как правило, отмечается слабость в руках и ногах, что описывается пациентами как «всё валится из рук», «ноги подкашиваются». При гипертиреозе наблюдается общая слабость на фоне других характерных симптомов (нервной возбудимости, дрожания рук, повышенной температуры, учащенного сердцебиения, похудания при сохранении аппетита);
  • вегето-сосудистая дистония;
  • синдром хронической усталости, свидетельствующий о крайнем истощении запаса жизненных сил;
  • глютеновая энтеропатия (глютеновая болезнь) – неспособность кишечника переваривать клейковину. Если при этом человек употребляет продукты, приготовленные из муки – хлеб, выпечку, макароны, пиццу и т.д. – развиваются проявления расстройства желудка (метеоризм, диарея), на фоне которых наблюдается постоянная усталость;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкологические заболевания, В этом случае слабости обычно сопутствует субфебрильная температура;
  • недостаток жидкости в организме. Слабость часто приходит летом при жаркой погоде, когда организм теряет много воды, а восстановить вовремя водный баланс не получается;
  • некоторые медицинские препараты (антигистамины, антидепрессанты, бета-блокаторы).

Также приступ слабости может быть в случае:

  • травмы (при большой кровопотере);
  • мозговой травмы (в сочетании с неврологическими симптомами);
  • менструации;
  • интоксикации (в том числе при инфекционном заболевании, например гриппе).

Слабость и головокружение

Головокружение довольно часто возникает на фоне общей слабости. Сочетание этих симптомов может наблюдаться в случае:

  • анемии;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • резкого повышения или понижения артериального давления;
  • онкологических заболеваний;
  • стрессов;
  • у женщин – во время менструации или климакса.

Слабость и сонливость

Пациенты часто жалуются на то, что им хочется спасть, а сил на нормальную жизнедеятельность не хватает. Сочетание слабости и сонливости возможно по следующим причинам:

  • недостаток кислорода. Городская атмосфера бедна кислородом. Постоянное пребывание в городе способствует развитию слабости и сонливости;
  • понижение атмосферного давления и магнитные бури. Люди, которые чутко реагируют на изменения погоды, называются метеозависимыми. Если Вы метеозависимы, плохая погода может быть причиной Вашей слабости и сонливости;
  • авитаминоз;
  • плохое или неправильное питание;
  • гормональные нарушения;
  • злоупотребление алкоголем;
  • синдром хронической усталости;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • другие заболевания (в том числе инфекционные – на ранних стадиях, когда иные симптомы ещё не проявились).

Слабость: что делать?

Если слабость не сопровождается какими-либо тревожащими симптомами, Вы можете добиться улучшения самочувствия, соблюдая следующие рекомендации:

  • обеспечьте себе нормальную продолжительность сна (6-8 часов в сутки);
  • соблюдайте распорядок дня (ложитесь спать и вставайте в одно и то же время);
  • постарайтесь не нервничать, избавьте себя от стресса;
  • занимайтесь физкультурой, обеспечьте себя оптимальную физическую нагрузку;
  • больше бывайте на свежем воздухе;
  • оптимизируйте питание. Оно должно быть регулярным и сбалансированным. Исключите жирную пищу. Если у Вас лишний вес, постарайтесь от него избавиться;
  • следите за тем, чтобы пить достаточно воды (не меньше 2 литров в день);
  • бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.

Когда при слабости надо обращаться к врачу?

Если слабость не проходит в течение нескольких дней или, тем более, держится более двух недель, обязательно надо обратиться к врачу.

Не стоит медлить с обращением к врачу и в случае, когда слабость сопровождается такими симптомами, как:

К какому врачу обращаться по поводу слабости?

Если слабость является основной жалобой, то лучше всего прийти на консультацию к врачу общей практики (терапевту или семейному врачу).

Если на фоне слабости есть проблемы с желудком, можно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Если слабость сопровождается болью или дискомфортом в области сердца, надо обращаться к врачу-кардиологу.

Будьте готовы к тому, что Вас для консультаций могут направить к врачам таких специальностей как гематолог, онколог, невролог, эндокринолог, психотерапевт.

Источник: https://www.fdoctor.ru/simptom/slabost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть