Окситоцин может помочь обуздать ожирение

Содержание

Окситоцин — гормон привязанности

Окситоцин может помочь обуздать ожирение

Окситоцин — гормон, связанный с рождением ребенка, но также играет важную роль в других аспектах жизни женщины.

Он влияет на эмоциональные отношения между ребенком и матерью, а также поддерживает прочность эмоциональных связей между его родителями.

Окситоцин вызывает потребность в близости и сильной привязанности — вероятно, поэтому его еще называют гормоном любви, гормоном привязанности.

Окситоцин, вырабатывается в области мозга, которая называется гипоталамус, накапливается в нейрогипофизе, высвобождается в кровоток гипофизом в ответ на сигналы стимуляции из влагалища, матки или молочных желез. Это происходит во время оргазма, кормления грудью, стимуляции сосков.

Каковы эффекты окситоцина?

В сочетании с женскими половыми гормонами, окситоцин вызывает потребность в близости и сильную привязанность.

Мужчина под влиянием окситоцина ощущает прилив теплых чувств к партнеру, смесь тестостерон+окситоцин также вызывает некоторые побочные эффекты — усталость, желание спать.

Вот почему у многих людей после акта любви ослабевает чувство интимности. Те же, кто не прекращает ласки и после — идут против природы:).

Окситоцин может усложнить Вашу жизнь. Часто люди говорят: «Ничего серьезного, это просто секс,», не зная о влиянии этого гормона на привязанность и формирование чувст. Не совсем понятно, почему количество выделяемого окситоцина при подобной стимуляции изменяется.

Чем больше окситоцина, тем больше риск возникновения сильной эмоциональной привязанности. Это хорошо, но только если такой процесс происходит у обоих партнеров… Так что не случайно, что мимолетная связь может привести к привязанности в течение многих лет. И что физическая близость помогает принять сознательное решение о материнстве.

И в бессознательном состоянии: если вы вдруг забыли о контрацепции, возможно, сработал окситоцин, а точнее это произошло под контролем вашего мозга, ведь он уже выбрал отца для Вашего ребенка. Конечно, это только теория.

Несмотря на это, влияние окситоцина подтверждено многочисленными научными исследованиями и социальными наблюдениями, но даже ученые хотят верить, что любовь это все еще ​​какая-то магия, а не только химические процессы в мозге.

Если вы ждете ребенка, окситоцин, безусловно, помог Вам во время оплодотворения. Во время полового акта мышечная оболочка матки сокращается под действием гормона и ускоряет процесс движения спермы в маточных трубах, где происходит оплодотворение. В ожидании ребенка, в значительной степени, женщина управляется гормонами.

Они отвечают за недомогание при беременности и изменение полового влечения. В первые месяцы, когда организм в первую очередь пытается сохранить беременность, вы можете не хотеть заниматься сексом. Особенно, когда вы испытываете тошноту и беспокоитесь о будущем. Болезненность и чувствительность груди также не способствует половому желанию.

Это в первую очередь связано с увеличением синтеза прогестерона.

Синтез окситоцина также усиливается, но он накапливается в гипофизе.  Концентрация окситоцина будет возрастать по мере того как беременность прогрессирует. Некоторые женщины благодаря беременности в первый раз испытывают оргазм. Это обычно происходит около 4-5го месяца беременности.

Не бойтесь, что сокращения матки, вызванные окситоцином, которые происходят во время оргазма, вредять ребенку. Если ваша беременность проходит хорошо, секс даже рекомендуется. Природа создала совершенную систему, защищающую ребенка от преждевременных родов.

Мышечный слой матки не реагирует на воздействие этого гормона во время беременности. Кроме того, ребенок в матке защищен плодными оболочками и амниотической жидкостью. Так что секс во время беременности абсолютно безопасен.

Когда успешная сексуальная жизнь улучшает настроение, в основном за счет серотонина, также известного как гормон счастья, состояние ребенка также улучшается, потому что мать и дитя — это одно целое.

Во время беременности чрезвычайно важно для Вас находиться в непосредственной близости от партнера, у которого тоже появляются новые обязанности.  Поэтому, любовь на благо семьи.

Хотя до рождения ребенка есть еще какое-то время, вы вдруг думаете, что вы должны немедленно подготовить место для ребенка? Явление инстинкта гнездования является очень распространенным, и также в значительной степени индуцируется окситоцином.

В экспериментах на животных ученые доказали, что окситоцин позволяет даже искусственно стимулировать материнский инстинкт. Самки под влиянием гормона строили гнезда и норы. Точно так же вели себя и самцы.

В конце беременности часто желание половой близости снова снижается, но рекомендуется в качестве «лечения», ели дата родов уже пришла, но они еще не начались.

При воздействии головки плода на шейку матки рефлекторно выделяется большое количество окситоцина, которое стимулирует маточные сокращения — схватки.

 Выброс дополнительных объемов гормона происходит регулярно, поэтому характерны регулярные схватки, которые говорят нам о начале родов. Избыток окситоцина тут же разлагается специальным ферментом окситоциназой.

Что же делать если выработка окситоцина не вызывает достаточного сокращения матки и начала родов? Окситоцин, на этот раз синтетический, может снова прийти на помощь, потому что дефицит этого гормона является причиной проблем с началом родовой деятельности.

Роды, индуцированные окситоцином, как правило, проходят быстрее, так как он вызывает сильные сокращения матки и быстрое изгнание плода. Некоторые женщины утверждают, что роды индуцированные окситоцином являются более болезненными. Другие не видят никакой разницы между родами индуцированными и физиологическими.

Вы должны помнить, что восприятие боли индивидуально и трудно измеримо. Окситоцин снижает кровопотерю в родах путем сокращения стенки матки. По мнению некоторых европейских неонатологов и детских неврологов, окситоцин может помочь не только матери, но и ребенку.

Этот гормон отчасти «укачивает» нейроны ребенка, и тем самым защищает их от возможных последствий временной гипоксии в родах.

С окситоцином растет материнский инстинкт

Материнский инстинкт — это уникальная связь матери с малышом. Просто посмотрите на вашего ребенка, и окситоцин уже выделяется Вашим нейрогипофизом в огромных количествах. Прикладывая ребенка к груди, вы чувствуете удовольствие почти физически.

Окситоцин в правильной концентрации вызывает ток молока по молочным протокам до устья железы, снижая тем самым затраты энергии Вашего малыша на процесс сосания.
При кормлении грудью, особенно в первые дни после рождения, Вы, вероятно, чувствовали сокращения матки.

 Сокращение матки является необходимым условием для возвращения к форме, и прежде всего чтобы избавиться от послеродовых выделений.

Окситоцин вызывает потребность в любви и нежности

Когда молодая мать ухаживает за ребенком, его отец часто чувствует себя отвергнутым. Важно приделять внимание и отцу ребенка чтобы сохранить тепло в Вашей семье и чтобы Ваш ребенок рос в любви и нежности.

Источник: https://medjournal.info/oksitocin-gormon-privyazannosti/

Окситоцин: свойства гормона

Окситоцин может помочь обуздать ожирение
Гормоны в человеческом организме выполняют множество функций, без которых невозможно ни физическое здоровье, ни нормальное психоэмоциональное состояние. Малейший сбой в их образовании моментально вызывает цепные реакции в виде болезней.

Окситоцин гормон – одно из важнейших веществ, ведь он регулирует рождение нового человека, психологическое состояние, отношения с окружающими и даже удовольствие от секса.

Свое название гормон получил от английского слова oxytocic (от греч.

ὀξύς τόκος – «быстрое рождение»), которым в XIX веке называли средства, стимулирующие роды. Вещество было открыто в 1906 году, а сам термин ученые ввели в обиход в 1927-м.

Спустя три десятилетия исследователи изучили порядок построения в нем аминокислот, и в 1953 году впервые получилось синтезировать искусственное вещество, за что автор открытия стал Нобелевским лауреатом.

Окситоцин имеет сложную структуру, образуется в одном из отделов головного мозга – гипоталамусе. После этого передается в гипофиз, где хранится, а затем выбрасывается в кровь. Вернуться назад в головной мозг он не может из-за гематоэнцефалического барьера. Считается, что гормон влияет на поведение человека через свои рецепторы, которые находятся в различных частях мозга и позвоночника.

После попадания в кровь гормон проходит в различные органы: стимулирует сокращение мышц кишечника, мочеточников, мочевого пузыря. Однако основное его предназначение в женском организме – регулирование родовой деятельности и лактогенеза. Именно он отвечает за условия рождения нового человека, образование и отделение молока.

Роль и свойства окситоцина

Гормон пока не раскрыл полностью всех своих свойств перед человеком. Поэтому ученые продолжают исследования уникального вещества. На сегодняшний день известно о его некоторых особенностях:

  • Взаимосвязь между поведением и заживлением ран

Известно, что окситоцин может снижать воспалительные процессы через воздействие на определенные цитокины. Ученые считают, что у положительно настроенного человека вырабатывается необходимое количество гормона, которое и ускоряет заживление повреждений.

Пока нет веских доказательств, что окситоцин воздействует на половую сферу человека. Несмотря на распространенное мнение, что оргазм возможен только после мощного выброса (взрыва) окситоцина, по-настоящему убедительных фактов пока не представлено.

Судя по экспериментам, в которых измерялись уровни гормона до и после полового возбуждения, повышение концентрации окситоцина было незначительным.

Одно из последних исследований с участием мужчин зафиксировало повышение концентрации окситоцина при сексуальном возбуждении, но на качестве оргазма оно не отразилось.

Замечено, что окситоцин не только способствует возникновению материнской любви, но и вызывает чувство удовлетворения и покоя, одновременно уменьшая волнение и страх. Наблюдение позволило предположить, что гормон воздействует на участки мозга, отвечающие за эти чувства. Поэтому он может оберегать от стресса и других негативных состояний.

Из-за близости свойств к вазопрессину гормон способен незначительно уменьшать экскрецию мочи. При высокой дозировке вещества повышается риск развития гипонатриемии.

Проведенные исследования лечения окситоцином больных аутизмом показали, что гормон помогает стабилизации их состояния. Специалисты думают, что заболевание может быть связано с разрушением особого гена, содержащего рецептор окситоцина, либо его аномальной модификацией.

После интраназального введения окситоцина у аутистов улучшалось социальное поведение.

Несмотря на обнадеживающие результаты, ученые пока не рекомендуют применение синтетического окситоцина для лечения вне исследований, так как пока не до конца выяснен механизм воздействия, побочные реакции и последствия.

В вопросе возможности гормона стимулировать развитие тех или иных чувств, ученые пока не пришли к согласию. Поэтому хотя большинство из них настаивают на этой способности вещества, изыскания продолжаются.

При высоком уровне гормона снижается страх из-за того, что вещество подавляет мозжечковую миндалину. Люди, которые получали определенную дозу окситоцина воспринимали окружающих более позитивно. Вместе с тем исследователи выяснили, что повышение позитива происходит лишь до определенного уровня. В подозрительных ситуациях окситоцин не влияет на изменение расположения человека к собеседнику.

Под влиянием окситоцина мужчина, состоящий в серьезных отношениях, может увеличивать социальную дистанцию в отношениях с другими женщинами. Исследователи предполагают, что именно гормон содействует развитию и сохранению верности в семьях.

Кроме того, в части экспериментов утверждается, что высокое содержание в крови окситоцина способствует возникновению романтической привязанности. Пары, находящиеся в длительной разлуке, могут справиться с беспокойством с помощью гормона.

Такие способности, как обучаемость и память, могут ослабевать под действием окситоцина. И это несмотря на то что гормон помогает лучше запомнить социальную информацию.

Опыты на животных показали, что окситоцин может вызывать спонтанную эрекцию.

  • Подготовка плода к рождению

Во время подготовки женщины и плода к родам окситоцин проникает в мозг последнего и изменяет работу нейромедиаторов. Благодаря этому на время родов мозг плода отключается, что значительно уменьшает его повреждение и уязвимость к гипоксии.

Ученые считают, окситоцин может подавлять аппетит в нормальных условиях, но в стрессовых ситуациях подавляться другими нейронами гипоталамуса. Во всяком случае ученые обнаружили, что при синдроме Прадера-Вилли имеется недостаток окситоцина, что, по их мнению, объясняет неудержимый аппетит, который сопутствует недугу.

Окситоцин в организме женщины

Гормон не зря считается женским, так как без него невозможно нормальное протекание родовой деятельности. Он дает команду механизмам, которые обеспечивают сокращение матки, раскрытие шейки и прохождение плода по родовым путям. После окончания родов окситоцин продолжает стимулировать сокращения матки для предотвращения кровотечений и возврата к прежнему состоянию.

Одновременно гормон включает работу молочных желез по выработке сначала молозива, а затем молока. Окситоцин обеспечивает его прохождение по протокам и выделение через соски.

Но что не менее главное – одновременно с рождением ребенка стимулирует у женщины возникновение материнской любви. Поэтому второе название окситоцина – гормон любви, привязанности и счастья.

Во время грудного кормления окситоцин продолжает стимулировать образование и выделение женского молока. При сосании груди ребенком образуются прерывистые всплески, которые служат сигналом для секреции гормона из нервных окончаний гипофиза. Таким образом, происходят взаимосвязанные реакции: гормон стимулирует лактацию, а каждое прикладывание ребенка к груди способствует выработке гормона.

Поэтому молодой матери не рекомендуется нервничать и расстраиваться, так как ее эмоциональное состояние может понизить образование гормона, что моментально отразиться на лактации.

Гормон для мужчин

Гормон также необходим и сильному полу. Но так как эндогенное вещество образуется в незначительном количестве, то его часто применяют в виде препарата.

Например, в спортивной медицине и бодибилдинге Окситоцин используется для полиферации стволовых клеток, ускорения восстановления мышечной массы, снижения содержания гормонов, вызывающих ее разрушение.

Синтетический гормон применяется для ускорения восстановления после травм, заживления тканей.

Вместе с тем важно не допустить избыточного введения средства, так как сверхдозы могут спровоцировать падение тестостерона, отсутствие сексуального влечения и импотенцию. Поэтому определять необходимость Окситоцина для мужчин, как и сколько принимать, – должен только опытный специалист.

Что понижает уровень окситоцина

Каждый организм сам вырабатывает собственный окситоцин. Недостаточное содержание не составляет угрозы для человека, если это не касается родов или грудного кормления. Но в то же время дефицит вещества негативно сказывается на качестве жизни: характере, взаимоотношениях с людьми, отношениях в семье.

Дефицит гормона могут спровоцировать большие нагрузки (физические или эмоциональные), подверженность стрессам, менопауза, инфекционные болезни, ВИЧ, аутизм, паркинсонизм, наркотики.

Где взять гормон счастья

К сожалению, прямого источника поступления в виде витаминных препаратов или продуктов не существует. Хотя его выработке может способствовать горький шоколад, острые блюда, бананы и некоторые другие продукты.

Но основной источник образования гормона – положительные эмоции. Повышению уровня окситоцина способствуют тактильные ощущения: ласки, обнимания, рукопожатия, общение с домашними животными. Не менее важны и занятия спортом, активный отдых, танцы или пение. В последнем случае особенно сильный рост гормона наблюдается при хоровом вокале.

Хорошо помогает и массаж, причем замечено, что гормон образуется не только у того, кого разминают и поглаживают, но и у массажиста. Специалисты рекомендуют делать около 40 поглаживаний в минуту.

Также рекомендуется чаще заниматься любовью. При достижении оргазма уровень окситоцина возрастает у обоих партнеров.

Искусственный гормон

После открытия способа искусственного синтезирования окситоцина его стали производить в промышленных масштабах.

Одноименный препарат выпускается множеством отечественных и зарубежных фармацевтических предприятий. Производится в виде стерильного раствора с содержанием 5 МЕ вещества, фасуется в ампулы по 1 мл. Пачки укомплектовываются по 5 или 10 ампул. Средняя стоимость: 31-42 руб., зарубежные ЛС – 73-90 руб.

Раствор предназначен для внутривенных или внутримышечных инъекций. Также разрешено введение под кожу, но этот способ практикуется намного реже. Пероральный прием не применяется, так как вещество практически мгновенно утилизируется ферментами ЖКТ. Возможно также интраназальное использование.

Медпрепарат используется в основном в акушерстве для облегчения родовой деятельности в случае возникновения различных осложнений. В этом случае его применяют только по серьезным показаниям.

Окситоцин – гормон, без которого невозможны важнейшие процессы в жизни человека, начиная от его рождения до ухода. Пока его свойства полностью не изучены, поэтому многие механизмы действия и другие особенности гормона человечеству только предстоит открыть.

Источник: http://lekhar.ru/lekarstva/mochepolovaya_sistema/oksitocin-gormon-ljubvi/

Значение окситоцина в жизни человека

Окситоцин может помочь обуздать ожирение

Железы внутренней секреции вырабатывают больше сотни гормонов. Но функции большинства из них до сих пор остаются невыясненными. При этом многие гормоны получили названия, благодаря которым становится понятна их основная функция. Например, дофамин, эндорфин и серотонин – это гормоны счастья, радости или удовольствия. Адреналин и кортизол – это гормоны стресса, а мелатонин – гормон сна.

Но есть и другой гормон, который отвечает за чувство привязанности. По мнению ученых, под действием этого гормона человек испытывает нежные чувства к партнеру.

Этот же гормон вырабатывает в женщинах материнский инстинкт. Окситоцин – гормон любви, и это название он получил вполне заслуженно.

Какие же еще функции выполняет этот гормон, действительно ли он важен для организма и какие способы помогают усилить его выработку.

Где и как вырабатывается окситоцин

Выработкой и поставкой гормона в кровь занимается гипоталамо-гипофизарная система. При этом основным производителем окситоцина является именно гипоталамус. Однако поставляет он его в кровь через гипофиз. Гипофиз в этом случае выполняет функции накопителя.

Произведя очередную порцию гормона, гипоталамус пересылает ее в заднюю часть гипофиза, где происходит накопление гормона. По мере необходимости гипофиз выбрасывает в кровь определенное количество окситоцина, который вместе с кровотоком поступает во внутренние органы.

Функции окситоцина

Несмотря на то, что все функции окситоцина до сих пор не изучены и остаются покрытыми тайной, он играет неоценимую роль в жизнедеятельности человека. Его основные функции заключаются в следующем:

  • окситоцин способствует выработке эндорфина, который называют гормоном счастья;
  • регулирует выработку тестостерона;
  • это вещество угнетает синтез кортизола – гормона, образующегося в результате стресса;
  • под действием окситоцина происходит сокращение мышечного слоя матки, что позволяет стимулировать родовую деятельность и сокращаться матке в послеродовой период;
  • способность расслаблять гладкую мускулатуру оказывается незаменимой для женщин во время родов и кормления малыша грудью;
  • обеспечивает спокойный сон;
  • снижает наркотическую, алкогольную и другие виды зависимостей;
  • воздействует на память, помогая запечатлеть счастливые моменты жизни;
  • повышает либидо;
  • усиливает эмоциональную привязанность;
  • ускоряет регенерацию мышечной ткани;
  • усиливает социальные эмоции;
  • улучшает эмоциональное состояние и социальное поведение у людей, страдающих аутизмом;
  • стимулирует образование клеток сердца и костной ткани;
  • снижает риск развития рака груди;
  • воздействует на функции щитовидной железы;
  • снижает жировую массу.

Окситоцин очень важен для беременных женщин. Именно этот гормон вызывает схватки, как тренировочные, так и настоящие. При недостаточной концентрации окситоцина естественные роды невозможны.

Роль этого гормона неоценима и для кормящих женщин. Молоко, вырабатываемое под действием пролактина, проходит по протокам, которые расширяются благодаря окситоцину. Вместе с материнским молоком в организм малыша попадает и определенное количество окситоцина, что стимулирует гипоталамус к его самостоятельной выработке.

Наиболее сильное влияние данный гормон оказывает на психоэмоциональное состояние человека и его сексуальную жизнь. Именно под действием окситоцина люди испытывают друг к другу влечение, а затем и привязанность.

И если при нормальной концентрации гормона в крови люди испытывают любовь к себе и окружающим, дефицит этого вещества способен вызвать затяжную депрессию. При снижении уровня гормона люди становятся раздражительными и начинают проявлять агрессию. Опытным путем установлено, что агрессия проявляется только по отношению к знакомым людям.

Причины снижения уровня гормона

Дефицит окситоцина может быть вызван следующими патологическими состояниями:

  • физиологической или хирургической менопаузой;
  • частыми стрессами;
  • нарушением функций щитовидной железы;
  • ВИЧ и СПИД;
  • аутизмом;
  • болезнью Паркинсона;
  • инфекционными и вирусными инфекциями головного мозга;
  • употреблением наркотических средств.

Аутизм – это врожденное заболевание, развивающееся вследствие нарушения формирования гена, содержащего рецептор окситоцина. Исследования показали, что пациенты, которым вводился окситоцин, становились более активными и открытыми перед окружающими. У больных снижалось чувство страха перед обществом.

Выработка окситоцина сокращается при физиологическом старении организма, вызывая множество проблем со здоровьем. Синтез окситоцина происходит под действием дофамина и гормонов щитовидной железы. С возрастом выработка этих гормонов сокращается, а вместе с ними сокращается и производство окситоцина.

Как стимулировать выработку окситоцина

Разобравшись функциями окситоцина, что это такое, и какое влияние оказывает на организм это вещество, можно переходить к рассмотрению вопроса, касающегося того, как увеличить его выработку.

Значение данного гормона для жизнедеятельности человека трудно переоценить. С одной стороны, его недостаток не угрожает жизни и здоровью людей, как в случае с соматотропином – гормоном роста.

Однако это вещество стимулирует выработку гормона счастья и угнетает производство гормона стресса. То есть дефицит окситоцина оказывает непосредственное влияние на эмоциональное состояние человека, формируя, таким образом, его настроение.

Что же сделать для того, чтобы стать еще счастливее?

Любовь как основной стимулятор

Ученым удалось доказать, что концентрация этого биологически активного вещества в крови повышается при тесном контакте двух влюбленных. Объятия, поцелуи и нежные прикосновения способствуют выбросу гормона в кровь. Однако дежурные поцелуи и объятия такого эффекта добиться не позволяют.

Недаром говорят, что когда человек влюбляется, у него в животе порхают бабочки. Эффект «бабочек» — это свойство окситоцина. Влюбленность провоцирует сокращение гладких мышц. А любое их сокращение способствует сжиганию жировой ткани. Именно поэтому у влюбленных людей отмечается снижение массы тела.

Впрочем, повысить уровень этого вещества способно любое доброе дело, связанное с заботой о ближнем. Сделав приятное себе или окружающим, человек испытывает удовлетворение, что свидетельствует о повышении уровня окситоцина. Это означает, что в достаточном количестве гормон вырабатывается только в том случае, если человек спокоен и удовлетворен своей жизнью.

Применение окситоцина в медицине

На основе данного гормона созданы фармацевтические препараты, которые применяются в медицине. Используются подобные препараты в следующих случаях:

  • для стимулирования и облегчения родовой деятельности;
  • для повышения сократительной способности матки после оперативных родов;
  • для стимулирования послеродовых выделений;
  • для нормализации функций гипоталамо-гипофизной системы;
  • для повышения лактации;
  • для снижения артериального давления и снятия приступов брадикардии.

Применение во время родов

Окситоцин вводится внутримышечно, либо внутривенно, если внутримышечные инъекции не позволяют добиться желаемых результатов. В акушерстве его широко применяют для стимулирования родовой деятельности. Делается это только в том случае, если сохранение беременности представляет большую опасность для здоровья будущей мамы и ее малыша, нежели искусственные роды.

Чаще всего окситоцин применяется в следующих ситуациях:

  • если у женщины отошли воды раньше срока;
  • если диагностирована внутриутробная задержка развития плода либо его гибель;
  • если старение плаценты произошло раньше предполагаемого срока родов;
  • если анализ крови будущей матери показал наличие резус-конфликта;
  • при позднем гестозе.

Прежде чем приступать к стимулированию родовой деятельности, женщине проводится ультразвуковое исследование, в процессе которого оценивается зрелось легких плода. Это же исследование необходимо для того, чтобы исключить тазовое или поперечное предлежание плода, так как в этом случае естественные роды противопоказаны.

Негативное влияние

Избыточная концентрация в крови окситоцина способна вызвать проблемы со здоровьем. В особенности высокий уровень гормона опасен для беременных женщин, так как именно этот фактор чаще всего становится причиной самопроизвольного прерывания беременности. Под его действием происходит сокращение мышц матки, которая выталкивает плод.

Это вещество уменьшает мочевыделение, задерживая жидкость в тканях и вызывая, тем самым, отеки. Окситоцин ухудшает память и снижает способность к обучению, что сказывается на успеваемости школьников. Впрочем, эта функция гормона, по мнению ученых, является защитной. Таким образом, рожавшие женщины забывают о боли, перенесенной в процессе родов.

Окситоцин – это гормон любви. Однако ее проявление возможно лишь при достаточном его содержании.

Источник: https://gormonys.ru/secretion/gipotalamus/oksitotsin-chto-eto.html

Как повысить уровень окситоцина в организме женщины

Окситоцин может помочь обуздать ожирение

Окситоцин – это особый гормон, который вырабатывается в головном мозге. Он синтезируется как у женщин, так и мужчин, но оказывает на них различное влияние. Окситоцин в мужском организме оказывает воздействие на эректильные функции.

Окситоциновый гормон в организме женщины выполняет сократительные функции 2-х органов — матки при рождении ребенка и молочных протоков в грудной железе для выделения молока при кормлении. Кроме того, он традиционно считается эликсиром женской красоты, здоровья и энергичности.

Выработанное в достаточном количестве это гормональное вещество придает женщине уверенность в себе, развивает чувство удовлетворения жизнью, добродушие и общительность.

У женщин появляется блеск в глазах, их легко заметить по красивой осанке, некоторой расслабленности тела и лица, неиссякаемой энергии и желании жить полной жизнью.

Окситоцин – это гормон «общения», побуждающий человека хорошо относиться к людям, строить доверительные отношения с партнером и друзьями; регулирующий чувство привязанности к родным и близким и сексуальное влечение к своему партнеру. Синтез окситоциновых гормонов происходит в гипоталамусе, затем они аккумулируются в гипофизе, откуда с кровотоком поступают в необходимые органы организма.

Причины снижения гормонального уровня и его последствия

Для того чтобы знать, как повысить окситоцин, необходимо разобраться в причинах, которые вызывают дефицит гормона.

Нехватка окситоцинового вещества может быть спровоцирована следующими факторами:

  • климактерические изменения, вызванные физиологическими процессами или при хирургическом удалении репродуктивных органов;
  • регулярные эмоциональные перегрузки;
  • патологии в щитовидке, вызывающие снижение выработки дофамина и щитовидных гормонов, отвечающих за синтез окситоцина;
  • вирусные инфекции, в т.ч. ВИЧ;
  • инфекционные поражения мозга;
  • аутизм;
  • паркинсонизм;
  • наркозависимость;
  • пожилой возраст.

К чему может привести дефицит окситоцина?

Последствия недостаточной выработки данного гормона напрямую связан с его «обязанностями» и может привести к следующим негативными последствиям:

  • затруднение естественных родов из-за недостаточной родовой активности мышц матки;
  • проблемы с последующим сокращением матки после родов;
  • недостаточное выделение молока;
  • искаженное восприятие ребенка (потеря привязанности);
  • плохое настроение и нервозность;
  • проблемы в сексуальной жизни;
  • изменения отношений с партнером в худшую сторону;
  • эмоциональное опустошение;
  • ухудшение физиологического самочувствия;
  • проблемы личности в социуме;
  • проблемы в личной жизни – недоверие к противоположному полу.

Как поднять уровень окситоцина

Чтобы увеличить синтез такого важного вещества, как гормон окситоцин, медики предлагают различные способы, касающиеся сферы чувств и эмоций. Основным стимулятором при повышении уровня гормона считается любовь.

Близкий контакт с любимым человеком приводит к усилению поступления окситоцина в кровь, вызывая сокращение гладкой мускулатуры и сжигание жировых клеток.

Кстати, пресловутое отождествление чувства влюбленности с «порханием бабочек в животе» — это и есть воздействие большого количества окситоцинового гормона, усиленно выбрасываемого в кровь.

В целом, любые положительные эмоции стимулируют производство вещества:

  • половой акт и оргазм;
  • расслабляющий массаж;
  • взаимная любовь, чувство собственной значимости;
  • общение с друзьями и подругами;
  • забота о близком человеке (ребенке, родителях, любимом человеке, друзьях, домашних питомцах и пр.);
  • получение знаков внимания и заботы от близких;
  • хорошая музыка, интересная книга и другие развлечения;
  • прикосновения и поглаживания (с частотой 40 поглаживаний в минуту).

50 советов для повышения окситоцина в организме у девушки:

  1. Получение услуг мастера по маникюру и педикюру.
  2. Периодически устраивать женские посиделки.
  3. Посетить массажиста в спа-салоне.
  4. Совместное приготовление с близким человеком обеда с последующим мытьем вместе посуды.
  5. Заняться медитацией на природе.
  6. Принимать расслабляющие ванные с добавлением ароматических веществ.
  7. Часто петь, можно даже записаться на уроки вокала.
  8. Петь наедине с собой и вместе с подругами и друзьями.
  9. Практиковать ужин при свечах.
  10. Принять омолаживающие процедуры и массаж на лицо.
  11. Занятия танцами.
  12. Долговременные прогулки на свежем воздухе, например, в парке, возле пруда, покормить хлебными крошками птиц.
  13. Завести экзотические комнатные цветы, требующие особой заботы и ухода.
  14. Прочитать увлекательную книгу.
  15. Придумать семейное развлечение – совместный поход в горы, в театр, в кино или на концерт.
  16. Собрать у подруг их фирменные рецепты и попробовать их приготовить.
  17. Приготовить вкусный обед и пригласить друзей.
  18. Часто гулять с близкой подругой.
  19. Записаться на курсы кулинарии.
  20. Порадовать себя новым парфюмом или ароматическими маслами.
  21. При первых приступах хандры, включить музыку и танцевать.
  22. Посетить с подругой винный погреб для участия в дегустации.
  23. Заняться очищением и оздоровлением организма новыми методами.
  24. Побаловать себя красивым эротическим бельем.
  25. Посетить музей или приехавшую выставку.
  26. Совместный просмотр с подругой любимого фильма.
  27. Запланировать долгожданное мероприятие.
  28. Оказать посильную помощь нуждающимся.
  29. Построить кормушку для птиц или отвезти корм в приют для животных.
  30. Посетить презентацию новой книги любимого писателя.
  31. Подарить себе обновку.
  32. Освоить технику нанесения макияжа.
  33. Сделать красивые фотографии на природе, в интересных местах и разослать их друзьям.
  34. Спланировать на лето путешествие в страну, куда давно мечтали попасть и стараться воплотить план в жизнь.
  35. Связать шарф или сделать своими руками какую-то поделку для любимого.
  36. Приготовить необычный подарок к дню рождения или памятной дате для близкого человека.
  37. Пригласить фотографа для проведения профессиональной фотосессии с близкой подругой.
  38. Часто встречаться в дружеской компанией за чашкой кофе.
  39. Придумать для родных и близких особую вечеринку со всевозможными подарками и сюрпризами.
  40. Выкроить во время рабочего дня немного времени для релаксации под любимый аромат и музыку.
  41. Постараться устроить с подругами бал-маскарад.
  42. Отправить поздравительную открытку кому-то из давнишних знакомых.
  43. Поменять стиль, цвет волос и прическу.
  44. Регулярно прочитывать новые заметки об интересных людях и новых веяниях моды.
  45. Завести дневник, где нужно записывать свои эмоции и мысли.
  46. Посетить какое-то зрелищное мероприятие.
  47. Устроить домашний спа-салон.
  48. Не стесняться петь в душе любимые песни.
  49. Приготовить праздничный ужин и накрыть стол с использованием запрятанной впрок «для особых гостей» скатертью и красивой посудой.
  50. Ежедневно расслабляться и медитировать по утрам.

Некоторые занятия могут показаться слишком незначительными, но, как показывает практика, оказывают благотворное психологическое воздействие на слабый пол и позволяют выработать необходимое количество окситоцина.

Влияние массажа на синтез гормона

Ничто так эффективно не влияет на окситоцин, как массажные процедуры. В целом массирование тела оказывает глубокое воздействие на весь организм – ускоряет циркуляцию крови и насыщение клеток и тканей кислородом, подстегивает метаболические процессы в организме, повышает иммунитет, успокаивает нервную систему.

Расслабляющее воздействие массажа приводит к значительному снижению количества стрессового кортизола и увеличению синтеза окситоцина.

Примечательно, что выработка гормона увеличивается как у человека, получающего массаж, так и у самого массажиста.

Таким образом, для снятия нервозности, депрессивного состояния, раздражительности и тяжелых мыслей, необходимо срочно заняться методами повышения уровня окситоцина, описанными выше.

Отзыв Арсену Маркаряну Окситоцин Release Окситоцин гормон любви, который исполнит любое ваше желание Окситоцин – гормон доверия и сострадания Что делают гормоны с женщиной Гормоны счастья. Как быть уверенным в себе, добиваться успеха и радоваться жизни Как повысить гормон любви окситоцин? Окситоцин и его роль. Мягкие роды – Мария Коноваленкова Гормоны удовольствия это вред или польза? (Дофамин, Серотонин, Окситоцин) Окситоцин. Применение.Зачем его колят в роддоме

Источник: http://endokrinologiya.com/hormones/kak-povysit-oksitocin

Окситоцин носовой спрей: как он может помочь обуздать ожирение? – ClearBody.Org

Окситоцин может помочь обуздать ожирение

Ожирение сегодня является серьезной проблемой в США. Имея более трети взрослого населения, страдающего ожирением, чиновники здравоохранения ищут способы уменьшить эту проблему общественного здравоохранения. Новое исследование предполагает, что назальный спрей окситоцина может быть решением, после того как исследователи обнаружили, что он может работать, улучшая самоконтроль.

Исследователи — во главе с Франциской Плессовой, PhD, из Гарвардской медицинской школы и Больницы Массачусетса в Бостоне — представили свои результаты в минувшие выходные на 98-й ежегодной встрече Эндокринного общества.

Окситоцин — это гормон, вырабатываемый в мозге, который затем переносится в гипофиз. Его часто называют «гормоном любви» для его роли в сексе, рождении и грудном вскармливании.

Это также важно для контроля приема пищи и веса.

Синтетическая форма окситоцина доступна в США в виде внутривенного или инъекционного препарата — питоцина — для индукции труда.

Хотя окситоциновый назальный спрей одобрен в Европе, в настоящее время он не одобрен в США за пределами клинических испытаний.

В прошлом году исследователи из Массачусетской общей больницы объявили, что назальный спрей поощрял участников тестовой еды уменьшать потребление калорий и жиров, не влияя на аппетит, но команда не смогла определить, как этот спрей обладает этим эффектом.

Новая стратегия лечения ожирения?

«Знание механизмов действия интраназального окситоцина важно для исследования окситоцина в качестве новой стратегии лечения ожирения», — говорит Плессов.

Быстрые факты о окситоцине

  • Окситоцин производится в гипоталамусе
  • Он действует как гормон и нейротрансмиттер мозга
  • Названный «гормоном любви», он играет роль в сексе, рождении и грудном вскармливании.

Узнайте больше о окситоцине

Для дальнейшего изучения того, как импульсивное поведение исследователей может быть подавлено, она и ее коллеги провели стоп-сигнал.

Это психологический исследовательский тест, в котором предметы сидят перед компьютером и обучаются отвечать на квадратный символ на экране, нажимая кнопку на левой стороне клавиатуры, и они реагируют на треугольник, нажимая кнопку на право.

Как только испытуемые станут знакомы с этой задачей, им сказали не нажимать кнопку, когда они видели символ, а скорее, когда они услышали звуковой сигнал.

Звуковые сигналы произошли после появления символов с различными задержками, которые были скорректированы для каждого объекта. Таким образом, исследователи говорят, что новая задача требовала от субъектов контроля своего поведенческого импульса реагировать.

Субъекты исследования, которые составляли 10 мужчин в возрасте от 23 до 43 лет и страдающих избыточным весом или ожирением, проходили тест в двух разных случаях, через 15 минут после того, как они распыляли дозу назального спрея в каждой ноздре.

Однажды они получили окситоцин, а в другой день получили плацебо. Исследование было двойным слепым, поэтому ни мужчины, ни тестеры не знали, какое лечение они получили.

Окситоцин снижает потребление пищи за счет улучшения самоконтроля

Результаты показали, что после приема окситоцина мужчины нажимали кнопку менее часто, когда их не предполагали.

Исследователи говорят, что это показало, что они больше контролируют свое поведение и действуют менее импульсивно после приема назального спрея окситоцина.

Эти результаты показывают, что окситоцин снижает потребление пищи, улучшая самоконтроль, говорит Плешов, который добавляет, что «эта информация может позволить нам двигаться вперед к крупным клиническим испытаниям, определить, кто может извлечь выгоду из этого препарата и помочь оптимизировать лечение».

Поскольку исследование проводилось только у мужчин, исследователи говорят, что им нужно будет тестировать препарат у женщин. Кроме того, им необходимо дополнительно исследовать, как окситоцин меняет самоконтроль, а также то, какую роль играет этот механизм в регулировании приема пищи; не все переедание коренится в проблемах самоконтроля.

Тем не менее, Плессов говорит, что их результаты «многообещающие», и она добавляет, что спрей «не показал сильных побочных эффектов и не был столь же инвазивным, как операция на ожирение».

сообщил об исследовании, представленном на ежегодном собрании Эндокринного общества в 2015 году, в котором было обнаружено, что окситоциновый назальный спрей снижает потребление калорий у здоровых мужчин.

Источник: https://clearbody.org/oksitotsin-nosovoy-sprey-kak-on-mozhet-pomoch-obuzdat-ozhirenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.