Предиабет: симптомы и лечение

Содержание

Что такое преддиабет и можно ли его вылечить?

Предиабет: симптомы и лечение

Многие не хотят даже думать о том, что сахарный диабет может коснуться и их. Почему то эти люди считают, что такие заболевания бывают у соседей, в кино, а мимо них пройдет и даже не коснется.

А затем во время диспансеризации сдают анализ крови, и выясняется, что сахар уже 8, а может быть, и выше, и прогноз врачей неутешителен. Такую ситуацию можно предупредить, если вовремя распознать признаки заболевания в самом начале его зарождения. Что же это такое — преддиабет?

Преддиабетическое состояние — что это?

Преддиабетом называется высокая степень вероятности возникновения и развития сахарного диабета. Можно ли считать это состояние начальной стадией заболевания?

Четкую грань здесь провести очень трудно. У людей, имеющих состояние преддиабета, уже могут развиваться повреждения тканей почек, сердца, кровеносных сосудов, органов зрения.

Научные исследования показывают, что осложнения хронического характера начинают развиваться уже на преддиабетической стадии. Когда диагностируется диабет, повреждения органов уже налицо и предотвратить это невозможно. Поэтому необходимо своевременное распознавание этого состояния.

Преддиабет — это промежуточное состояние, при котором поджелудочная железа производит инсулин, но уже в меньших количествах, либо инсулин производится в нормальных количествах, но клетки тканей не в состоянии его усвоить.

Люди в таком положении особенно подвержены риску заболевания диабетом 2 типа. Однако это состояние поддается коррекции. Изменив образ жизни, искоренив нездоровые привычки, можно вернуть утраченное здоровье и избежать более серьезных патологий.

Причины развития

Существует ряд причин, вызывающих преддиабетное состояние. В первую очередь, это наследственная предрасположенность.

Большинство специалистов считает, что вероятность заболеть намного увеличивается, если в семье или среди близких родственников уже были случаи этого заболевания.

Одним из наиболее значимых факторов риска является ожирение. Эта причина, к счастью, может быть устранена, если больной, осознав всю серьезность проблемы, избавится от лишнего веса, приложив к этому немалые усилия.

Патологические процессы, в ходе которых нарушаются функции бета-клеток, могут стать толчком к развитию сахарной болезни. Это панкреатит, рак поджелудочной железы, а также заболевания или травмы других желез внутренней секреции.

Роль спускового крючка, запускающего болезнь, может сыграть заражение вирусом гепатита, краснухи, ветряной оспы, и даже гриппа. Ясно, что у подавляющего большинства людей ОРВИ не вызовет диабет. Но если это человек, отягощенный наследственностью и лишними килограммами, то для него и вирус гриппа опасен.

Человек, у которого в кругу ближайших родичей не было диабетиков, может многократно болеть ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями – при этом вероятность развития и прогрессирования диабета у него значительно ниже, чем у лица, отягощенного плохой наследственностью. Так что комбинация сразу нескольких факторов риска повышает опасность заболевания многократно.

Далее следует назвать нервный стресс как одну из причин сахарной болезни. Особенно необходимо избегать нервного и эмоционального перенапряжения лицам с генетической предрасположенностью к диабету и лишним весом.

Важную роль в увеличении риска играет возраст — чем человек старше, тем больше он предрасположен к заболеванию сахарной болезнью. Еще одним фактором риска являются ночные смены на работе, смещение режима сна и бодрствования. Почти у половины добровольных участников эксперимента, согласившихся пожить смещенной жизнью, появилось состояние преддиабета.

Симптомы состояния

Высокий уровень глюкозы это один из показателей СД как первого, так и второго типа. Если несколько раз подряд с интервалом в сутки делать анализ крови, и он покажет наличие гипергликемии во всех периодах, можно предположить сахарный диабет.

Таблица показателей глюкозы:

ПоказателиПредддиабетСД
Глюкоза натощак5,6-6,9> 7
Глюкоза через 2 часа после еды7,8-11>11
Гликированный гемоглобин5,7-6,4>6,5

Есть и другие признаки заболевания. Например, сильная жажда, которая практически не утоляется. Человек очень много пьет, по пять, а то и по десять литров в день. Это происходит, потому что кровь загустевает, когда в ней скапливается много сахара.

Определенный участок в мозге, который называется гипоталамус, активизируется и начинает вызывать у человека ощущение жажды. Таким образом, человек начинает много пить, если у него высокий уровень глюкозы. Как следствие повышенного потребления жидкости, появляется учащенное мочеиспускание — человек оказывается фактически «привязан» к туалету.

Поскольку при диабете нарушается усвоение тканями глюкозы, появляется быстрая утомляемость и слабость. Человек чувствует, что он буквально обессилел, иногда ему трудно даже пошевелиться.

Кроме того, у мужчин проявляется эректильная дисфункция, что негативно отражается на половой (сексуальной) сфере жизни пациента. У женщин заболевание иногда дает косметические дефекты — пигментные пятна на коже лица, рук, волосы и ногти становятся хрупкими, ломкими.

Один из ярких внешних признаков преддиабета — это лишний вес, особенно в сочетании с преклонным возрастом.

С годами обмен веществ замедляется, а тут и лишний жир препятствует глюкозе попасть в клетки, — наличие этих факторов значительно усиливает риск развития заболевания. Также поджелудочная железа пожилых людей с возрастом начинает вырабатывать меньше инсулина.

При заболевании 2 типа часто происходит набор веса. Дело в том, что при этом типе диабета в крови присутствует высокое содержание глюкозы и, одновременно, инсулина. Все излишки организм стремится перевести в жировую ткань, как наиболее удобную для хранения. Из-за этого человек очень быстро начинает набирать в весе.

Еще одним симптомом является чувство онемения в конечностях, покалывание. Особенно это ощущается в кистях рук, кончиках пальцев. Когда из-за повышения концентрации глюкозы нарушается нормальная микроциркуляция крови, это вызывает ухудшение питания нервных окончаний. Из-за этого у человека и возникают различные непривычные ощущение в виде покалывания или онемения.

И, наконец, кожный зуд, который также является одним из симптомов диабетической болезни. Это может вызвать удивление, как показатели глюкозы способны повлиять на состояние кожи? Все очень просто. При гипергликемии ухудшается кровообращение, что вызывает падение иммунитета. Поэтому у диабетиков очень часто начинается размножение грибковой инфекции на коже, что дает ощущение зуда.

Окончательный диагноз должен сделать врач-эндокринолог, опираясь не на одно, а на несколько обследований. Специалист определит, сахарный диабет это или нет, решит, как его лечить, какие медицинские средства будут наиболее эффективны в каждом отдельном случае.

Чтобы сахарный диабет не стал неприятной неожиданностью, необходимо контролировать показатели сахара в крови, это легко можно сделать в поликлинике или дома, воспользовавшись глюкометром.

Методы лечения

Чтобы остановить развитие диабета на начальных стадиях, необходимо нормализовать режим труда и отдыха. Вреден для организма как недостаток сна, так и его излишек.

Физическое перенапряжение, постоянные стрессы на работе могут стать толчком к развитию серьезных патологий, в том числе и диабета.

На этапе преддиабета эффективными будут народные средства и различные нетрадиционные способы лечения.

Диета

Необходимо соблюдать здоровое питание. Отменить походы в колбасный отдел, забыть про все виды выпечки, употреблять вместо белого хлеба изделия из муки грубого помола с добавлением отрубей, есть не белый рис и макароны, а коричневые сорта риса и каши из цельнозерновых круп. Желательно перейти с красного мяса (баранина, свинина) на индюшатину и курицу, есть больше рыбы.

Главное, следить за тем, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей. По половине килограмма каждый день необходимо съедать и того, и другого. Большинство сердечных и других болезней возникает из-за того, что мы едим слишком мало зелени, плодов в свежем виде.

Следует не только пересмотреть свой рацион, но и избавиться от вредных привычек. Иногда достаточно бросить курить или сократить употребление спиртосодержащих напитков, чтобы предотвратить появление сахарного диабета.

Необходимо уменьшить количество сладостей в своем ежедневном меню или исключить совсем. Их избыточное потребление также может стать решающим фактором в развитии диабета.

Физическая активность

Четыре часа быстрой ходьбы в неделю – и сахарный диабет останется далеко позади. Необходимо не меньше двадцати или сорока минут каждый день отдавать пешей ходьбе, но не медленным прогулочным темпом, а чуть быстрее, чем обычно.

Желательно в свой ежедневный график ввести занятия спортом. Начинать можно с утренней зарядки по 10-15 минут в день, постепенно наращивая интенсивность нагрузки. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, снизить содержание глюкозы, уменьшить количество лишних килограммов. Сбросив вес на 10-15%, можно существенно снизить риск заболевания диабетом.

-материал про преддиабет и способы его лечения:

Физическая активность может заключаться в пеших прогулках или более серьезных спортивных нагрузках. Можно для себя выбрать бег трусцой, игру в теннис, баскетбол, езду на велосипеде, катание на лыжах. В любом случае будет расходоваться глюкоза как источник энергии, снижаться уровень холестерина, что послужит отличной профилактикой сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://DiabetHelp.guru/about/types/preddiabet.html

Лечение преддиабета — как не допустить развития диабета

Предиабет: симптомы и лечение

При преддиабетном состоянии уровень сахара в крови не намного выше нормы. Подобная дисфункция представляет собой нарушение толерантности к глюкозе.

Преддиабет может быть диагностирован как у взрослых, так и у малышей.

Если своевременно не предпринять соответствующие меры, то присутствует вероятность возникновения диабета. Именно по этой причине важно сразу обращаться к эндокринологу для лечение преддиабета.

Можно ли вылечить преддиабет полностью

Преддиабет — предшествующее диабету состояние. Оно отличается тем, что железы эндокринной системы начинают работать со сбоями. В частности, поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина, чем ранее.

Люди с этим заболеванием относятся к группе риска диабета второго типа. Невзирая на опасность этого недуга, он успешно лечится.

Чтобы вернуть концентрацию глюкозы в плазме к допустимым значениям, рекомендуется пересмотреть свои привычки относительно питания и физической активности.

Нежелательное состояние может появиться неожиданно в тот момент, когда ткани организма теряют восприимчивость к гормону поджелудочной железы. Из-за этого и повышается сахар.

Одним из осложнений, которое возникает вследствие преддиабета, является ангиопатия. Если сразу не обратиться к доктору, то появятся и другие последствия. Состояние приводит к ухудшению функциональности органов зрительной, нервной и кровеносной систем.

Причины, которые требуют обращения в клинику, для контроля уровня сахара:

При подозрении на данное состояние для подтверждения диагноза нужно сдать кровь на сахар. Анализ на глюкозу производится только на пустой желудок в утренние часы, перед забором биоматериала — не допускается даже пить воду.

Если исследование показало, что глюкозы в плазме менее 6 ммоль/л — речь идет о наличии преддиабетного состояния.

Если преддиабет все же диагностируется, то нужно последовать рекомендациям докторов и уменьшить употребление жирной пищи, существенно ограничить сладости и кондитерские изделия, а также снизить калорийность рациона. При правильном подходе можно избавиться от состояния, предшествующего диабету.

Согласно исследованиям американских ученых, соблюдение правильного питания, занятия спортом и кардинальное изменение образа жизни гарантируют уменьшение и предотвращение вероятности развития диабета.

Как лечиться, чтобы не заработать сахарный диабет

Своевременное выявление преддиабетного состояния, позволяет предотвратить развитие диабета второго типа.

При нарушении толерантности к глюкозе у человека нет никаких ярко выраженных симптомов. Но это состояние считается пограничным.

Множество людей живет с повышенной концентрацией сахара в организме.

Доктора признают важность диагностики этого состояния, чтобы предотвратить появление более серьезных проблем со здоровьем. К ним относят: заболевания сердца и кровеносных сосудов, органов зрительной и выделительной системы.

Для лечения преддиабетного состояния следует выполнять такие рекомендации:

  1. Соблюдение правильного питания. Это поможет избавиться от лишних килограммов. Стабильное снижение веса до нормальных значений может сыграть ключевую роль в терапии недуга.
  2. Отказ от курения и употребления спиртных напитков.
  3. Нормализация артериального давления.
  4. Понижение уровня холестерина в кровеносных сосудах.

Лекарства

Сразу нужно заметить, что при преддиабете не назначается медикаментозное лечение.

Доктор расскажет о том, какие меры нужно принять для предотвращения развития болезни.

Некоторым людям достаточно начать выполнять физические упражнения и немного подкорректировать питание.

Исследования, проводимые в США, показали, что кардинальное изменение образа жизни является более эффективным, чем назначение терапии с применением лекарственных средств. В некоторых случаях показан Метформин.

Если соблюдение правильного питания, отказ от вредных привычек и достаточная физическая активность не дают должного эффекта, то нужно начать прием медикаментов, которые показаны для снижения уровня сахара в крови. Личный врач может предложить один из препаратов, на выбор: Метформин, Глюкофаж или Сиофор.

Терапия диетой

Начинать придерживаться правильного питания необходимо с уменьшения порций. В рационе должна преобладать клетчатка: свежие овощи и фрукты, бобовые, зелень и салат. Если регулярно употреблять пищу, приготовленную из этих продуктов питания, то можно улучшить состояние здоровья. Такая еда только благоприятно сказывается на организме.

Помимо этого, клетчатка хорошо утоляет голод. Человек сыт, следовательно, он не будет есть вредную пищу.

При соблюдении здорового питания начинается быстрая потеря вес. Уровень глюкозы приходит в норму. Организм насыщается микро- и макроэлементами, полезными витаминами и минералами.

Сбалансированная диета при преддиабетном состоянии помогает предотвратить развитие сахарного диабета.
Следует полностью отказаться от быстрых углеводов. Нельзя есть кондитерские изделия, конфеты и шоколад. Именно эти продукты обеспечивают колебания концентрации сахара в организме. При нарушении углеводного обмена, глюкоза не попадает в ткани, а просто накапливается в крови.

Есть можно любые продукты, но предпочтение следует отдавать тем, которые отличаются незначительным содержанием жиров в составе. Еще нужно подбирать пищу с низким гликемическим индексом. Важное значение также имеет калорийность рациона. Нужно соблюдать такие правила:

  1. Отдавать предпочтение необходимо нежирным продуктам, имеющим в составе очень много клетчатки.
  2. Следует считать калории. Для этого можно завести дневник питания, куда надо вписывать все, съеденное за день. Еще важно учитывать тот факт, что ежедневно организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
  3. Необходимо есть много свежей зелени, овощей и грибов.
  4. Желательно свести к минимуму употребление белого риса, картофеля и кукурузы, поскольку они отличаются большим содержанием крахмала.
  5. В день нужно выпивать 1,5 — 2 л воды.
  6. Блюда следует готовить на пару или в духовке. Мясо и овощи рекомендуется отваривать.
  7. Нужно отказаться от газированной воды, в том числе и сладкой.

Лечение народными средствами

Использовать средства нетрадиционной медицины можно только после консультации лечащего доктора.

Очень полезным продуктом при преддиабете является гречневая крупа. Для приготовления лечебного средства нужно измельчить ее при помощи кофемолки. Добавить сюда две ложки муки и 250 мл нежирного кефира. Оставить смесь на ночь, а утром принять до приема пищи.

Еще одним полезным лекарством является напиток на основе семян льна. Измельченный главный ингредиент надо залить водой и готовить на медленном огне на протяжении пяти минут. Пропорции должны быть следующими: 300 мл воды на 25 г семян. Принимать напиток нужно до утреннего приема пищи.

Используя нетрадиционную терапию, не следует забывать о принципах здорового питания. 

Есть ли растительные таблетки от преддиабета

Уже достаточно давно ученые обратили внимание на травы, которые могут помочь понизить уровень сахара. Есть даже растительные препараты, которые могут облегчить течение этого недуга:

  • Инсулат;
  • Арфазетин Э;
  • Дианот.

У них есть одно большое преимущество перед другими медикаментами — они почти не провоцируют нежелательных эффектов и действуют очень аккуратно. Выпуск лекарств реализован в таблетированной и капсульной форме, а так же в виде сиропов и настоек.

Какие физические упражнения делать, чтобы выйти из преддиабетического состояния

Регулярная физическая активность имеет решающее значение для снижения вероятности появления сахарного диабета в будущем. Можно начать заниматься спортом с банальных подъемов по лестнице.

Также рекомендуется, как минимум по полчаса в день гулять на свежем воздухе.

Нужно заниматься спортом на протяжении получаса каждый день. Тренировки должны быть регулярными. Для снижения массы тела достаточно обеспечить нагрузку шесть раз в неделю. Физическая активность может быть разбита на несколько коротких периодов: три сессии по десять минут. Упражнения подбираются индивидуально. При желании можно ограничиться обычной ходьбой.

Как избавиться от абдоминального ожирения при предсахарном диабете

Абдоминальный тип ожирения (тип яблоко) отличается тем, что большая часть жира откладывается на животе.

При данном состоянии нужно ограничить употребление жиров и углеводов. Суточная калорийность питания должна быть менее 1800 ккал.

При наличии лишнего веса следует обязательно увеличить двигательную активность. Комплекс определенных упражнений и степень физической нагрузки важно обсудить со своим доктором.

Прогноз

Важно знать! Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются…

Читать далее.. »

Чтобы преддиабет не перешел в сахарный диабет, нужно пересмотреть свой образ жизни.

Лечение заключается в соблюдении диеты, занятиях спортом и отказе от пагубных привычек. При следовании рекомендациям врача — прогноз будет благоприятным.

Изменение образа жизни путем повышенной двигательной активности и избавления от избыточной массы тела на 50% снижает риск развития диабета в преддиабетном состоянии.

Вмешательство специалистов на ранних стадиях, помогает в кратчайшие сроки нормализовать концентрацию глюкозы.

Источник: https://diabet24.guru/lechenie/preddiabeta.html

Что такое предиабет и можно ли его полностью вылечить

Предиабет: симптомы и лечение

Для предиабета свойственно незначительное повышение уровня сахара. Такие проблемы со здоровьем ухудшают толерантность к глюкозе.

Предиабет возникает у людей любой возрастной категории. Если вовремя не начать лечение, то он перерастер в диабет.

Что такое предиабет

Так называют состояние при повышенной вероятности появления диабета. Сложно определить границу между предиабетом и первыми стадиями патологии. У пациентов начинают разрушаться гепатоциты, возникают повреждения тканей сердца.

Для предиабета характерны расстройства вен и артерий. Часто появляются проблемы со зрением. Хронические воспаления возникают на этой стадии. Поэтому нужно вовремя диагностировать предиабет.

Поджелудочная в таком состоянии вырабатывает инсулин в недостаточных объемах. Иногда это вещество производится в оптимальных количествах, но форменные элементы разных тканей неспособны его усвоить. У пациентов повышается вероятность развития диабета 2 категории. Такие проблемы со здоровьем можно исправить. Нужно корректировать образ жизни, избавиться от вредных привычек.

Причины

Нехватку инсулина могут провоцировать такие болезни:

  • панкреатит;
  • новообразования;
  • кисты;
  • повреждения поджелудочной.

Повышение резистентности клеток к инсулину – главная причина предиабета.

Этот гормон транспортирует глюкозу к органам и системам. Глюкоза попадает в кровь в процессе переваривания пищи. Поджелудочная вырабатывает много инсулина, когда человек употребляет сладости.

При попадании сложных углеводов в организм с продуктами питания происходит их замедленное расщепление.

Поджелудочная выделяет достаточное количество инсулина для того, чтобы обеспечить сахаром клетки органов.

Когда концентрация сахара в крови превышает норму, медленно развивается инсулинорезистентность.

Симптоматика

Различают много симптомов диабета. Пациентов часто мучит жажда, зуд по коже и слишком частые позывы к опустошению мочевого пузыря.

Главные признаки предиабета:

  • Меняется режим сна. Появляются проблемы с обменом глюкозы, возникают гормональные сбои. Уменьшается количество вырабатываемого инсулина. В результате ухудшается качество сна.
  • Человек устает без конкретных причин. Истощение организма возникает, когда организм не подвергался нагрузке.
  • Кожа чешется, ухудшается зрение. Большое количество сахара загущает кровь. Проходимость сосудов и капилляров ухудшается.
  • Постоянно хочется пить. Жидкость помогает разбавлять засахарившуюся кровь. После утоления жажды учащаются позывы к опорожнению мочевого пузыря.
  • Из-за нехватки полезных микроэлементов атрофируются ткани в организме, у человека начинается истощение.
  • По ночам начинается жар, судорожные сокращения мышц. Температура тела повышается при увеличении концентрации сахара в крови.
  • Болит голова. Для предиабета характерно повреждение мелких сосудов. Минимальные преобразования провоцируют сильную мигрень. Конечности тяжелеют, ощущается покалывание.
  • Ухудшается сопротивляемость инфекциям, постоянно возникают осложнения.
  • Полифагия. Человеку постоянно хочется есть. Голод никак не удается утолить.
  • Молочница у женщин долго не лечится.
  • Проблемы с менструальным циклом.
  • Половое бессилие.
  • Фурункулез, нагноение. Порезы и царапины долго не заживают. Развивается белковая недостаточность.
  • Десны кровоточат, становятся рыхлыми, начинают выпадать зубы из-за парадонтоза.
  • В руках и ногах возникает покалывание, теряется чувствительность.
  • Если количество глюкозы остается высоким через 2 часа после еды, значит у пациента диабет.
  • Для 2 категории болезни характерно повышение до 5,5-6,9 ммоль/л.
  • Иногда возникают болезни кожи, изменение пигментации на шее и подмышками. Складки на коже постоянно грязные, не отмываются.

Предиабет обнаруживается случайно при проведении анализа крови. На проблемы со здоровьем указывает повышение количества глюкозы.

Лечение

Терапия подразумевает поддержание сахара в пределах нормальных показателей. Сначала врачи советуют скорректировать рацион. Нужно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Жирные продукты лучше не употреблять. Нужно регулировать количество употребляемых углеродов.

Терапия подразумевает:

  • контроль собственного веса;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • отказ от курения, спиртного и других вредных привычек;
  • соблюдение диетических рекомендаций.

Контролировать количество сахара в крови нужно каждый день. Допускается использование глюкометра или устройства для измерения количества холестерина.

Организм диабетиков требует регулярной физической нагрузки. Упражнения в бассейне, утренние пробежки помогают держать организм в тонусе.

Медикаменты

Изменения образа жизни в большинстве примеров достаточно для борьбы с предиабетом. Врачи стараются не прописывать медикаменты, чтобы не возникали побочные эффекты. Метформин назначают, если через 3 месяца не удается получить желаемый результат.

Инсулинорезистентность уменьшается. После приема пищи сахар из крови активнее поступает в клетки. Метформин снижает интенсивность поглощения глюкозы из кишечника. Какое-то количество глюкозы выводится из организма с калловыми массами.

Употреблять слишком долго Метформин нельзя. Лекарство вызывает вздутие, боль в животе, аллергию. Если по определенной причине лекарство не выводится с мочой, повышается вероятность развития лактоацидоза.

Продолжительное употребление лекарства вызывает дефицит витамина В12. Нервные клетки постепенно отмирают, развивается депрессивное состояние.

Такое состояние больше напоминает диабет 2 типа.

Народные рецепты

После консультации у врача разрешается применение народных рецептов для лечения.

Гречневая крупа показывает хорошие результаты в борьбе с предиабетом. Ингредиенты размешиваются с кефиром и мукой. Смесь настаивается до утра, употребляется перед едой.

Напиток на основе льняных семян медленно варится в течение 5 минут. Пить такой отвар нужно утром до еды. При употреблении народных рецептов нужно соблюдать здоровое питание.

Физические упражнения

Чтобы избавиться от состояния предиабета, нужно 4 часа в неделю заниматься спортивной ходьбой. Примерно 30-40 минут ежедневно нужно ходить пешком. Нужно выдерживать темп быстрее обычного. Остается вопрос: можно ли вылечить предиабет полностью, занимаясь только физическими упражнениями?

Для этого заниматься спортом нужно каждый день. По утрам делается легкая зарядка. Нагрузку на организм нужно увеличивать постепенно. Это способствует ускорению обмена веществ, снижению количества глюкозы, помогает контролировать вес. Вероятность развития диабета снижается после похудения.

Физическая активность подразумевает прогулки пешком или умеренные нагрузки. Кто-то занимается бегом трусцой, теннисом, играет в баскетбол, катается на велосипеде или на лыжах. Такой ритм жизни способствует большому расходу глюкозы, корректировке уровня холестерина.

Профилактика и рекомендации

Несколько советов от врачей для профилактики предиабета:

  • Умеренная физическая нагрузка на организм.
  • Сбалансированный рацион. Нужно употреблять больше растительной пищи.
  • Исключить употребление жирной еды, спиртного, табачных изделий.
  • Все продукты нужно варить или готовить на пару.

Снижение веса положительно сказывается на состоянии диабетиков. Ожирение негативно влияет на здоровье, способствует развитию болезней эндокринной системы.

Источник: https://diabeto.ru/diagnostika/chto-takoe-prediabet-i-mozhno-li-ego-polnostyu-vylechit/

Предиабет

Предиабет: симптомы и лечение

Предиабет – пограничное состояние между диабетом и нормальным усвоением сахара, характеризующееся снижением выработки инсулина и/или уменьшением восприимчивости к инсулину клеток организма.

Основные симптомы – усиление жажды, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение веса, судороги по ночам, бессонница, приливы жара, мигрень, зуд кожи. Диагноз предиабета устанавливается по данным анализов крови на гликогемоглобин, уровень сахара натощак и после углеводной нагрузки.

Лечение основано на соблюдении низкоуглеводной диеты и повышении физической нагрузки, дополнительно назначается прием гипогликемических препаратов.

Сахарный диабет является одним из самых распространенных эндокринологических заболеваний. При его несвоевременной диагностике и неправильном лечении возникает высокий риск инвалидизации, летального исхода. Ключевым признаком приближения болезни является увеличение концентрации сахара в кровотоке выше установленных норм сразу после принятия пищи.

В таких случаях врачи выставляют диагноз предиабета (преддиабета, латентного диабета). Это состояние относится к пограничным – патологический механизм еще не закреплен, предупредить диабет можно с помощью коррекции питания и физической активности. Согласно статистическим данным исследователей из США, около 30-40% людей находятся в состоянии преддиабета.

Патология с одинаковой частотой диагностируется у детей и взрослых, у женщин и мужчин.

Причины предиабета

Нарушение обусловлено сочетанием нескольких факторов, которые подразделяются на неизменяемые и контролируемые.

Первая группа факторов связана с наследственностью, этнической принадлежностью, вторая – с образом жизни, сопутствующими заболеваниями.

Лица, у которых выявляется два и более фактора, входят в группу риска по развитию сахарного диабета второго типа. Среди наиболее изученных причин преддиабета выделяют:

  • Лишний вес. Жировая ткань снижает чувствительность клеток к инсулину, вследствие чего замедляется усвоение сахара. Вероятность предиабета повышается у людей с ИМТ более 25.
  • Гиподинамия. Недостаток двигательной активности негативно сказывается на работе большинства систем организма, в том числе эндокринной. Снижается уровень функционирования поджелудочной железы.
  • Неправильное питание. К развитию преддиабетического состояния приводит потребление большого количества рафинированного сахара. Организм не успевает вырабатывать достаточное количество ферментов и гормонов для усвоения углеводов.
  • Соматические заболевания. Нарушения усвоения сахара возникают при аутоиммунных болезнях, патологиях эндокринной системы, хронических заболеваниях сердца, сосудов, печени и почек. Часто диагноз подтверждается у пациентов с артериальной гипертонией, поликистозом яичников.
  • Прием лекарств. Причиной расстройства может стать прием диабетогенных средств. Такими медикаментами являются гормональные препараты, в частности – кортикостероиды и противозачаточные средства.
  • Беременность. Гестационный диабет увеличивает вероятность развития гипергликемии после приема пищи. Также к группе риска относятся женщины, вынашивающие плод массой более 4 кг.
  • Наследственная отягощенность. У лиц с нарушениями толерантности к глюкозе обнаруживаются семейные случаи заболевания СД. Близким родственникам больных рекомендуются профилактические обследования с целью выявления предрасположенности.
  • Этническая предрасположенность. Диабету более подвержены жители Америки и Азии. Предиабет чаще обнаруживается у коренных американцев, афроамериканцев, латиноамериканцев, жителей Центральной и Юго-Восточной Азии.

Инсулин – гормон, производимый поджелудочной железой. Он обеспечивает поступление сахара из крови в различные клетки организма, которые получают из углеводов энергию. У здоровых людей всасывание глюкозы из желудка в кровь стимулирует секрецию инсулина.

Глюкоза поглощается тканями, ее уровень в плазме снижается через пару часов после поступления пищи в желудок. К этому времени показатели составляют до 7,8 ммоль/л. У больных сахарным диабетом сахар в крови не уменьшается до нормы, а остается равным 11,1 ммоль/л и выше.

Значения 7,9-11 являются промежуточными, указывают на преддиабет. В основе нарушения процесса усвоения глюкозы клетками лежат два механизма – сокращение секреции инсулина железой и снижение чувствительности (повышение резистентности) тканей к действию гормона.

В обоих случаях существует состояние предиабета, которое не проявляется клинически, но может быть выявлено в ходе лабораторной диагностики.

Симптомы предиабета

В большинстве случаев данное расстройство протекает бессимптомно. Обнаружить нарушение удается случайно по результатам лабораторных исследований.

Иногда развиваются симптомы, характерные для ранних стадий диабета, но они носят менее выраженный и нерегулярный характер. Возможны явления фурункулеза, кровоточивости десен, пародонтоза и расшатывания зубов.

Обнаруживается кожный и генитальный зуд, сухость кожи, длительное заживление ран и ссадин, сбои менструального цикла, аменорея, половая слабость.

Изменения обмена глюкозы провоцируют дисбаланс большинства гормональных функций организма, поэтому отмечаются изменения аппетита, терморегуляции, режима сна, настроения. Характерна бессонница, частые пробуждения ночью, приливы жара.

Сахар сгущает кровь, она хуже проходит по сосудам, особенно по мелким капиллярным сетям, поэтому возникают нарушения зрения, боли в голове и конечностях. Организму требуется больше жидкости для разжижения крови – усиливается чувство жажды, увеличивается частота мочеиспускания.

При уровне глюкозы в 5,5-6 ммоль/л этот симптом исчезает.

Отсутствие контроля над уровнем сахара приводит к формированию диабета. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, от этого заболевания и его осложнений в мире ежегодно умирает около 2 миллионов человек.

При отсутствии правильного лечения увеличивается риск нефропатии, ретинопатии, гипогликемии, кетоацидоза, трофических язв, диабетической гангрены с последующей ампутацией конечностей.

Диабет способствует образованию злокачественных неоплазий, потере зрения, развитию инсульта и инфаркта миокарда, формированию и усугублению почечной недостаточности.

Диагностика

Выявление предиабета затруднено из-за слабой выраженности или полного отсутствия клинических признаков. Диагностика выполняется врачом-эндокринологом.

На начальном этапе проводится опрос пациента – специалист уточняет особенности образа жизни больного, наличие гиподинамии, переедания, сопутствующих соматических заболеваний, наследственной отягощенности по СД.

При обнаружении характерных жалоб возникает вопрос о дифференциации предиабетического состояния и собственно болезни. Ключевыми диагностическими методами являются три лабораторных теста:

  • Глюкоза натощак. Измеряется сахар капиллярной или венозной крови после периода голода не менее 8 часов. Для крови из вены нормальные значения (в ммоль/л) составляют 3,5-5,5, при предиабете – 5,6-6,9, при сахарном диабете – от 7,0.
  • Глюкозотолерантный тест. Производится два замера уровня сахара крови: через 8-12 часов голода и через 2 часа после нагрузки углеводами. Показатели второго теста в норме не превышают 7,8 ммоль/л, в пограничном состоянии – 7,9-11 ммоль/л, при СД повышаются до 11,1 ммоль/л или более.
  • Гликированный гемоглобин (HbA1C). Исследуется примерный средний показатель сахара на протяжении последних трех месяцев. Целевые значения составляют не больше 6,5%, пограничные и патологические – 6,6% и выше.

Лечение предиабета

В основе терапии лежит изменение образа жизни пациентов. Наиболее результативными мерами являются соблюдение правильного питания, умеренная, но регулярная физическая активность.

Лечение осуществляют эндокринолог, диетолог, инструктор по физической культуре. Несмотря на усилия специалистов, эффективность лечебных мероприятий в большей степени определяется мотивацией пациента.

В терапевтическую программу входят:

  • Диета. Правила питания обсуждаются с больным индивидуально. Врачи рекомендуют сократить объем порций, принимать пищу не реже 4-5 раз в день. Из меню исключаются продукты с высоким содержанием легких углеводов – сладости и напитки на основе сахара. Рацион составляется с учетом данных о гликемическом индексе продуктов, содержании жиров. Сокращается дневная калорийность. Предпочтение отдается нежирной пище, содержащей клетчатку и белки – овощам, грибам, рыбе, морепродуктам, мясу без жира, яйцам, молоку, сыру. Из способов приготовления наиболее полезными являются пароварение и запекание. Особый акцент делается на умеренном употреблении соли и соблюдении питьевого режима.
  • Физические нагрузки. Показано постепенное повышение активности. Разрабатывается система, позволяющая умеренно увеличивать частоту сердечных сокращений, усиливать кровоток в сосудах, стимулировать процесс аэробного окисления жиров, гликогена, глюкозы. Такие занятия улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению веса. Вид нагрузки подбирается индивидуально, учитываются личные предпочтения больного и состояние его здоровья. Большинству пациентов рекомендуются активные пешие и велосипедные прогулки, спортивная ходьба, плавание, при отсутствии противопоказаний – бег трусцой, ходьба на лыжах, теннис, командные игры, занятия в тренажерном зале.
  • Медикаментозная коррекция. В отдельных случаях эндокринолог назначает гипогликемические препараты, снижающие количество глюкозы крови за счет увеличения чувствительности клеток. Медикаментозное лечение используется, если соблюдение диетических рекомендаций и увеличение физических нагрузок не приносят результата. Недостатком этого метода является то, что организм остается пассивным, не использует собственные ресурсы для борьбы с метаболическим нарушением. Существует риск формирования зависимости от приема гипогликемических средств.

Прогноз и профилактика

Предиабет хорошо поддается коррекции, поскольку это состояние является динамичным, существует возможность активировать системы организма, борющиеся с повышенным уровнем глюкозы.

Для предупреждения развития патологии необходимо обратить внимание на рацион: снизить употребление быстрых углеводов и жиров, контролировать калорийность, принимать пищу дробно, небольшими порциями. Стоит ввести в план дня регулярные занятия спортом и ежедневные получасовые пешие прогулки.

Людям из групп риска нужно периодически сдавать анализы для определения уровня сахара и холестерина, отслеживать артериальное давление, контролировать вес тела.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_endocrinology/prediabetes

Предиабет – симптомы и лечение, фото и видео

Предиабет: симптомы и лечение

Предиабет – основные симптомы:

  • Головная боль
  • Кожный зуд
  • Нарушение сна
  • Частое мочеиспускание
  • Бессонница
  • Быстрая утомляемость
  • Приливы жара
  • Сильная жажда
  • Снижение зрения
  • Снижение работоспособности
  • Судороги во время сна
  • Снижение массы тела
  • Ощущение пульсации в голове
  • Чувство разбитости
  • Слабость в конечностях

Причины болезни

Предиабет – это пограничное состояние между совершенно здоровым организмом и сахарным диабетом. Подобное нарушение характеризуется тем, что поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, но в гораздо меньших количествах.

Лица с таким заболеванием очень сильно рискуют услышать диагноз – сахарный диабет 2 типа. Такое расстройство не возникает внезапно и представляет опасность, однако, хорошо поддается терапии.

Неблагоприятные факторы, повышающие риски развития болезни:

  • наличие какой-либо стадии ожирения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • протекание гестационного диабета во время беременности;
  • наличие у женщины такого недуга, как синдром поликистозных яичников;
  • повышение концентрации «плохого» холестерина или триглицеридов в крови;
  • возраст старше 45 лет.

У ребенка подобное заболевание может стать следствием:

  • тяжелого протекания какой-либо инфекционной патологии;
  • серьезного хирургического вмешательства;
  • нерационального питания.

Помимо этого, не исключается вероятность влияния генетической предрасположенности, в особенности это касается тех лиц, в семейном анамнезе которых присутствует инсулиннезависимый диабет. В таких случаях людям следует регулярно сдавать кровь для общего анализа.

Симптомы болезни

Предиабет не имеет специфических клинических проявлений, более того, некоторые из них можно выявить только после изучения результатов лабораторных исследований. Очень часто симптомы описываемого нарушения остаются незамеченными человеком, отчего он сам провоцирует прогрессирование подобного состояния, вплоть до сахарного диабета.

Если значения сахара в крови находятся выше нормы, то на это могут указывать следующие состояния:

  • проблемы со сном, вплоть до его полного отсутствия;
  • кожный зуд различной степени выраженности;
  • незначительное снижение остроты зрения;
  • постоянная жажда;
  • учащенные позывы к опорожнению мочевого пузыря;
  • резкое снижение массы тела;
  • приступы ночных судорог;
  • приливы жара;
  • головные боли и пульсация в висках;
  • слабость конечностей;
  • быстрая утомляемость и разбитость;
  • снижение работоспособности.

Очень важным симптомом предиабета выступает то, что примерно через 2 часа после потребления пищи показатели сахара в главной биологической жидкости человека возрастают. Это можно выявить самостоятельно: достаточно лишь использовать домашний глюкометр.

Вышеуказанная симптоматика характерна как для взрослого человека, так и для ребенка. При возникновении первых симптомов необходимо обратиться за квалифицированной помощью, что снизит шансы на формирование осложнений болезни.

Диагностика

Предиабет диагностика берет за основу лабораторные исследования. Тем не менее процесс диагностирования должен быть комплексным.

Это означает, что клиницист сможет получить важную информацию после следующих мероприятий:

  • изучение истории болезни;
  • сбор и анализ жизненного анамнеза – сюда относятся данные об образе жизни, пищевых пристрастиях и объемах потребляемой жидкости в течение суток;
  • тщательный физикальный осмотр больного;
  • оценивание остроты зрения;
  • детальный опрос пациента для получения полной картины касательно симптоматики, степени выраженности и первом времени появления внешних проявлений.

Наиболее часто используемым анализом, помогающим поставить окончательный диагноз, является проба крови на сахар, то есть общеклиническое изучение главной биологической жидкости человеческого организма. Чтобы результаты были наиболее правдивыми, биологический материал берут минимум через 8 часов после последнего потребления пищи.

Если в ходе такого исследования значения сахара в крови варьируются от 100 до 125 мл/дл., то у пациента диагностируют «предиабет».

В основе другого исследования лежит определение толерантности к глюкозе. Для этого человеку предлагают выпить сладкий напиток, а через несколько часов проводят обычный анализ крови. Это дает возможность узнать, как организм усвоил содержащийся в напитке сахар.

Если в таких ситуациях показатели составляют 140-200 мг/дл., то врач может смело говорить о предиабете.

Нормы сахара в крови

Что касается инструментальных обследований, то в данном случае они не имеют особой диагностической ценности.

Лечение болезни

Остановить прогрессирование предиабета можно при помощи:

  • приема лекарственных препаратов;
  • борьбы с лишним весом;
  • физической активности;
  • диетотерапии;
  • избавления от пагубных пристрастий;
  • народных средств медицины.

Медикаментозная терапия предусматривает назначение следующих препаратов:

  • Гликомет;
  • Глюкофаж;
  • Метфогамма.

Также лечение проводят Метформином.

Диета – это одна из главных составляющих, ведущих к успешному выздоровлению пациентов.

Лечебный рацион предусматривает:

  • частое и дробное потребление пищи;
  • полный отказ от жиров и легкоусвояемых углеводов;
  • снижение суточной калорийности блюд – сколько калорий должен съедать человек каждый день, решает лечащий врач в индивидуальном порядке.

В то же время диета не запрещает потребление:

  • ржаного хлеба;
  • кисломолочной продукции с низким процентом жирности;
  • диетических разновидностей мяса и рыбы;
  • несладких фруктов – разрешенными выступают цитрусовые и вишня, инжир и персик, слива и помело;
  • любых овощей;
  • овсяной, перловой и гречневой каши;
  • зеленого чая и какао.

Рецепты народной медицины не смогут самостоятельно полностью вылечить предиабет, отчего они должны применяться комплексно с вышеуказанными терапевтическими методиками.

В качестве основных ингредиентов целебных напитков выступают:

  • листья грецкого ореха;
  • брусника;
  • листья черники;
  • корни одуванчика;
  • козлятник лекарственный;
  • манжетка;
  • плоды калины и шиповника;
  • тысячелистник;
  • листья смородины;
  • зверобой.

В любом случае лечение должно проходить под строгим контролем лечащего врача.

Возможные осложнения

Несвоевременная диагностика и лечение предиабета чревато развитием следующих осложнений:

Профилактика и прогноз

Чтобы не возникло такое патологическое состояние, как предиабет, людям необходимо лишь соблюдать несколько несложных профилактических рекомендаций, среди которых:

  • полный отказ от вредных привычек;
  • ведение активного образа жизни;
  • правильное и полноценное питание;
  • контроль над массой тела (при необходимости следует избавиться от лишних килограммов);
  • регулярное прохождение полного медицинского обследования с обязательным осуществлением общеклинического анализа крови.

Прогноз описываемого расстройства в подавляющем большинстве случаев благоприятный, в особенности при раннем начале лечения. Однако при несоблюдении рекомендаций клинициста, остается большая вероятность возникновения вышеуказанных осложнений.



Что делать?

Если Вы считаете, что у вас Предиабет и характерные для этого заболевания симптомы, то вам могут помочь врачи: эндокринолог, терапевт, педиатр.

Источник

Источник: https://novosti-mediciny.ru/prediabet-simptomy-i-lechenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.